مجتمع رجيم - أستطيع أن أجعلك نحيلة !!

هل مللت من الحميات .. ووزنك يعود كماكان بعد كل حمية ..
هل تعبت من الحرمان والتطلع الى الاطباق التي لا يمكنك تناولها ؟
عل تريدين وزنا خفيفا وجسدا رشيقا نحيلا رائعا ؟

لدي الحل http://www.rjeem.com/forum//images/icons/icon3.gif

الكتاب الاول الاكثر مبيعا

اسم الكتاب

أستطيع أن أجعلك نحيلة

تأليف : بول مك كينا

تعريب : د. سامر الايوبي

يباع في : مكتبة جرير و مكتبة العيبكان

سعر الكتاب : 15 ريال سعودي

لماذا لا يستطيع الأشخاص البدينون البقاء على حمية معينة؟؟؟
أكثر البدينون ببساطة لا يستطيعون منع أنفسهم عن الأكل.... أو يأكل الطعام دون تفكير ...وحتى دون أن يعرفوا ما يأكلون...
لكن الحمية لا تفيد ......... حيث أن تناول الطعام لا يتأتى عن ضعف في الإرادة بل هو خاضع في نهاية الأمر إلى تحكم الدماغ....كما أننا لا نستطيع مقاومة النوم... فإننا لا نستطيع مقاومة الطعام..............

كيف نستطيع تعديل هذا المسار في الدماغ.......؟ لا يكمن الجواب في الحمية بل في تغيير ارتكاسنا للإشارات القادمة من الدماغ..... إنه تعديل سلوكي.... كل هذا في كتاب يقدم ما يبدو مستحيلا ........... إنقاص الوزن وإبقاء الوزن منخفضا...

في بداية الكتاب سؤال...

هل تريدين أن تأكلي ما تريدين وأن تنقصي مع ذلك وزنك؟

أعلم أن هذا يبدوا ادعاء وقحا لكنه ادعاء صحيح..

ذلك أن دماغك قد غسل بالحميات المختلفة حتى أصبح يظن أن إنقاص الوزن أمر صعب....

يقول المؤلف..(الطبيب):

لقد قابلت إحدى السيدات التي حضرت إحدى حصصي التدريسية ونقص وزنها كثيرا.. وأخبرتني بأنها غاضبة.. وعندما سألتها عن السبب؟؟ قالت : إنها غاضبة لأنها أمضت سنوات تعذب نفسها بالحميات وهي تشعر بأنها فاشلة..... لو أنها فقط كانت تعرف مدى سهولة إنقاص الوزن.

مهما كانت الأشياء التي جربتها من قبل. فقد آن الأوان للقيام بأمر مختلف بالكلية.

كل معلومات الكتاب قيمة جدا وجديدة وفعالة....

مع هذا الكتاب ودعي أشكال الحميات البائسة.... ودعي الجوع والحرمان ..... ودعي تأنيب الضمير بعد الأكل......ولتكن حياتك كما تريدين.

...
الكتاب أروع من الرائع ...
لا شيء يغني عن شراء الكتاب...
ونسبة النجاح مؤكدة اكثر من 70 % !

يابنات انا حبيت المشاركة ونشر الخير .. وانا بدأت بطريقة هذا الكتاب من يومين والصراحة مبسووطة جدا ومرتااحة وحاسة اني بانزل على كيف كيفي !

واتفضلو هذا شكل الكتاب بس النسخة الانجليزية .. وحتلاقو النسخة العربية بكل سهولة من جرير !
والله كتاب رااائع وفكرته منطقية ومافيها لاحرمان ولا جوع .. وفيها رشاقة ونقص رائع!

http://img.tesco.com/pi/Books/L/41/0593050541.jpg

اللي تجربه او تشتريه .. ما اطلب منها الا الدعاء ليا بأن ربي ينولني اللي ببالي kiss

تحياتي