مجتمع رجيم - خلطة رائعة للتنحيف من تجربتي الخاصة

خلطة مميزة وفعالة ومن تجربتي

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1353927971.gif

خلطة رائعة للتنحيف من تجربتي الخاصة
خلطة رائعة للتنحيف من تجربتي الخاصة
خلطة رائعة للتنحيف من تجربتي الخاصة

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1353927971.gif

في خضم بحثي عن خلطات للتنحيف تعينني مع الرجيم على هذه الدهون المستعصية وجدت أن هذه المكونات مشتركة في أغلب خلطات التنحييف وهي

الزنجبيل

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1353927972.png

حيث ما زال الزنجبيل يتربع على رأس قائمة المواد الحارقة للدهون

القرفة

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1353927972.jpg

أظهر بحث بأن وضع ربع ملعقة قرفة، مع الطعام، يساعد على تأييض السكريات وينزل مستويات السكر

الشاي الأخضر

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1353927971.jpg

الشاي الاخضر يساعد على تخفيف الوزن حيث يساعدعلى حرق الدهون ويزيد من نسبة الايض الطبيعي .
ويحرق حرق 70 وحدة حرارية في اليوم الواحد .

الكمون

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1353927971.jpg

لحالات المغص وسوء الهضم وانتفاخ المعده وكثرة الطمث والديدان المعوية وحالات البرد
بذرة الكتان

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1353927972.gif

فهي غنية بدهون النهاية 3 (أوميجا 3) كما أنها غنية باللجنينات، وهي ألياف نباتية غير نشوية (خشبية) لا تتحلل إنظيمياً (إنزيمياً) ولا ميكروبولوجياً. أي لا تعطي سعرات حرارية. وعند المقارنة بالوزن تعتبر بذر الكتان أغنى بهذه الألياف من جميع الخضراوات والحبوب. وهذه الألياف النباتية لها خصائص مضادة للأكسدة

طريقة التحضير
في الصباح أغلي 3 كأس ماء
و أقوم بوضع ملعقة صغيرة من كل مكون لكل كأس ماء
الا بذرة الكتان يتم وضع ملعقة كبيرة لكل 45 كيلو من الجسم طبعا بعدطحنها
وأشرب كأس من الخلطة قبل كل وجبة
:000003254:
حبيباتي ومن تجربتي الشخصية
الخلطات وحدها لا تكفي وانما تساهم في حرق السعرات الحرارية
ولا بد من اتباع نظام غذائي ونشاط رياضي معها حتى نحصل على أفضل النتائج
ودي لكم