مجتمع رجيم - زهرة او قرنبيط بالبشاميل بالصور من مطبخي روعة

زهرة أو قرنبيط بالبشاميل بالصور من مطبخي روعة
زهرة أو قرنبيط بالبشاميل بالصور من مطبخي روعة
زهرة أو قرنبيط بالبشاميل بالصور من مطبخي روعة

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1354568887.gif

غالياتي وردات منتدانا الغالي:
طبعا لايحلو الطعام بلا وجودكم ودعوتكم لتشاركوني بطبخاتي يلي بعرف انكم صرت تنطروها بكل شوق:laugh::laugh:

اليوم عملت زهرة بالبشاميل لي ولبيت حمايي وحبيت اعزمكن اتفضلو ياوردات هذا المنتدى:

المقادير:
زهرة اوقرنبيط مقطع قطع متوسطة الحجم
2 بندورة
لحم مفروم+ بصلة
جزرة
3 م ك طحين
مكعب ماجي
3 كوب حليب
بقدونس مفري ناعم
زيت للقلي
بهارات مشكلة + كمون حب
جبن قشقوان مبشور
http://up.rjeem.com/uploads/13562035721.jpg

:00003251: :00003251:
http://up.rjeem.com/uploads/13562035722.jpg
الطريقة:

نقلي الزهرة (القرنبيط) جيدا حتى النضج
:000021: :000021:
نقلي البصل والجزر المبشور بمكعب ماجي ونضيف اللحمة والبندورة والبهارات والكمون ونتركهم ينضجو ع نار هادية
http://up.rjeem.com/uploads/13562035733.jpg

البشاميل:
نقلب الطحين بالزيت ليصبح ذهبي ونضيف الحليب برفق مع التحريك المستمر ثم نضيف مكعب ماجي ونحرك وأخيرا نضيف لهم البقدونس
:000021541: :000021541:

نضع الزهرة في البيركس ونضيف لها اللحم مع الخضار
http://up.rjeem.com/uploads/13562035734.jpg
ثم نصب البشاميل
http://up.rjeem.com/uploads/13562035735.jpg

نضيف مبشور الجبنة القشقوان وندخلهم الفرن ل10 دقايق وهاد الشكل النهائي بتمنى يعجبكن
http://up.rjeem.com/uploads/13562037761.jpg

:00003251: :00003251:

http://up.rjeem.com/uploads/13562037762.jpg
:0000210: :0000210:
عند نقلك الموضوع غاليتي لاتنسي ذكر المصدر : دلوعة حبيبها86 (منتدى رجيم )

زهرة أو قرنبيط بالبشاميل بالصور من مطبخي روعة
زهرة أو قرنبيط بالبشاميل بالصور من مطبخي روعة
زهرة أو قرنبيط بالبشاميل بالصور من مطبخي روعة

في أمان الله غالياتي