مجتمع رجيم - مطلـوب تمارين لشد وتنحيف اليدين

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات (https://forum.rjeem.com/f186.html)

- - مطلـوب تمارين لشد وتنحيف اليدين (https://forum.rjeem.com/t137093.html)

عشقي فزآآآع

12-29-2012 06:21 PM

مطلـوب تمارين لشد وتنحيف اليدين

السـلام عليكم والرحمه

اريــد تماريين اليدين لتنـحفيهم وشدهم صور للتماريين وجـم مره في اليوم وسمعت في طريقه لشد اليدين سهله بدون أثقال يليت تفيدوني لاني متعقده وايد من يـديني ماروم ابلس كت او كم صغيره وشكلها اكبـر من جسمي وجسمي ينحف بس يدين مكانهم :smile27:

ام احمد123

12-29-2012 07:25 PM

رد: مطلـوب تمارين لشد وتنحيف اليدين

حبيبتي في تمارين كتيره لشد ترهلات الجسم كامل لو فتحتي على جوجل وكتبت تمارين للشد لاي منطقه عاوزاها راح يطلع معك كتير تمارين

وانا راح اشوفلك وارجع اسدحها هون ولا يهمك
موفقه

أمواج رجيم

12-29-2012 07:56 PM

رد: مطلـوب تمارين لشد وتنحيف اليدين

الكنس حلو

•● JooRé Rjéèm ●•

01-14-2013 01:36 AM

رد: مطلـوب تمارين لشد وتنحيف اليدين

http://forum.rjeem.com/t91002.html

الساعة الآن 03:06 AM.