|
قصة سمينة سابقاً فكرة اعمل رجيم كتير وياما عملت وفشلت طبعا وزني كان جدا كبير كنت عارفه اني دبيه بس ماكنت اشوف نفسي داك المتن الا اذا شفت نفسي بالمراية او الصور حاولت كتير بس كنت حاسة اني لوحدي ما اقدر اقدم لنفسي شي كنت محتاجه احد يوقف معايا ياخد بيدي بمعنى ينظم لي حياتي يرتبلي برنامج وانا امشي علية رحت للدكتور محمد الجزار واغلبكم يعرفه وقاس وزني وكان وقتها بتاريخ1/1/2012 كان هذا تغير جذري بحياتي قاس الدكتور وزني وكنت 126.5 كيلو ماشاء الله لاقوة الابالله انا هنا اتفجعت واتسمرت بصراحة لاني ماكنت متوقعة يكون وزني يوصل للرقم دا اعطاني الدكتور برنامج امشي علية مدتو اسبوعين وقالي لازم اكون نازلة *من 3 الى 4 كيلو الحمدلله مشيت على النظام وكنت امشي يوميا نص ساعه في الصباح ونص ساعه في العصر بعد اسبوعين ورجعت للدكتور وقاس وزني وكان وقتها 121 وقالي نزلتي 6 كيلو انا مرة فرحت وقلت الحمدلله اتشجعت اكتر واكتر واعطاني نظام تاني برضو اسبوعين ومشيت علية ورجعت لموعد الدكتور بعد اسبوعين وكان وقت الميزان بس بصراحه انا مرة اتصدمت لانو ماتوقعت انزل بس 2 كيلو يعني صار وزني 119 قال الدكتور شكلك خبصتي قولت لا ابدا انا بصراحه مره زعلت المهم اعطاني النظام التالت والحمدلله مشيت عليه ورجعت للدكتور لقيت ناقصة 3 كيلو يعني صار وزني 116 الحمدللة قالي الدكتور انتي كدا ماشيه كويس برافو اتشجعت واعطاني النظام الرابع ومشيت عليه ورجعت للدكتور والحمدلله نزلت3 كيلو يعني113 واعطاني النظام الخامس ومشيت علية ونزلت 3 كيلو 110 وقالي انتي ماشي مية مية وهدفي خلال ال3 شهور تنزلي 20 كيلو الحمدلله يارب المهم اعطاني النظام السادس والاخير ومشيت علية اسبوعين ورجت بعد اسبوعين للدكتور وكنت نازلة 3 كيلو يعني صار وزني 107 اللهم لك الحمد والشكر نزلت 20 كيلو خلال 3 شهور وقالي كدا تمام بس وقفي 3 اسابيع عشان الجسم يرتاح وقالي اذا حابه ترجعي معايا ارجعي ادا مو حابة ارجعي للانظمة وبس رجعت ع البيت وقلت مستحيل اوقف لازم اكمل او انزل 7 كيلو كان هدفي الاول اوصل 100 وفعلا الحمدلله بعد شهر صار وزني100 وبعدها مكانك سر ثبت الوزن وجاني انواع الاحباطات لمدة اسبوعين وانا افكر كيف احرك وزني الين ماهتديت للرجيم المركب جربتو الحمدلله حرك جسمي 4 كيلو يعني صار وزني 96 بس دا ال رجيم مره تعبني صرت ع طول ادوخ ودقات قلبي سريعه والضغط ع طول نازل وقفتو ورجعت لانظمة الدكتور والحمدلله نزل الوزن من 96 الى 94 الحمدلله يارب انو ربي ماضيع تعبي ومجهودي واستمريت ع الدايت من نفسي كل اسبوع اغير دايت طبعا من النت الين ماوصل وزني 85 كان وقتها 30 شعبان كنت متخوفه جداً في رمضان يزيد وزني واضعف وفعلا زاد اول اسبوع 3 كيلو مو عارفه ليش رغم انو كنت بعمل دايت وبمشي يوميا وتعرفت ع اخت من المنتدى كانت منزله نظام دايت سعرات في رمضان والصدفه الحلوه انو كانت نفس وزني وتقريباً نفس الطول والحمدالله مشيت ع الانظمه وتعرفت ع الاخت ام طلال وفعلا كانت نعم الاخت *وجا العيد بس للاسف رجعت 88،5بعدها نصحتني اني اتابع مع نفس اخصائيتها وفعلا اشتركت في المركز السعودي الصيني مع الاخصائية نبيله الله يسعدها دنيا واخرة وشرحتلها كل شي واعطتني برنامج سعرات حرارية ونزلت اول اسبوع 3،5 الحمدالله صار وزني 85،5 واسابيع كان وزني يثبت معاها بس الحمدالله بيتحرك مع انظمه خاصه للثبات ومازالت الرحلة مستمرة نسيت اقول انو صديقتي عرفتني ع بنات الله يسعدهم وفتحو قروب واختاروني انا مسؤلتهم وفعلا كنا بنشجع بعض كنت احيانا بقسي عليهم وفي داخلي اكون زعلانه عليهم جداً بس غصب عني لمصلحتهم وربي كنت بفرح بنزولهم اكتر ماافرح لنفسي قد اي نفرح بنزول نص كيلو وكيف تكون فرحتنا لما تجي وحده تقولي زوجي مبسوط مني او ملابسي صارت واسعه بصراحه احساس جداً رائع كان يوم الميزان الخميس ننتظرو بفارغ الصبر وقت صدور النتايج بنفرح وتكون فرحتنا لاتوصف بالنزول وكنا بناخذ وجبه مفتوحه وبعدها يبدء الجد وكل يوم ع هذا الحال الحمدالله حققت وزن70،5 في تاريخ1/1/2013بعد سنة باقي عشرة كيلو واوصل للميثالي يارب قدرني ع تحقيق حلمي بس حبيت كمان اضيف انو صارلي ترهل في زنودي واللافخاذ وحالياً بديت اشد اسفة اذا طولت عليكم بس حبيت تشاركوني تجربتي ومافي شي مستحيل لانو المستحيل انك ماتقدري تحققي احلامك واحملكم امانة ليوم الدين كل من تقرأ موضوعي تقول ماشاء الله لاقوة الابالله لانو العين حق واي استفسار انا جاهزة |
رد: قصة سمينة سابقاً ماشاء الله لاقوة إلا بالله ألف مبروك نزولك ربي ييسرلك وتوصلي للمثالي بجد إنجاز رائع قصتك شجعتني وحمستني إني أتمسك وأوصل لهدفي |
رد: قصة سمينة سابقاً اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تاج العز: |
رد: قصة سمينة سابقاً بسم الله ماشاء الله عليكي الله يحفظك ويحقق لك ماتتمنين قصتك حلوه وتبين انو مافي مستحيل مع الاصرار للوصول للهدف رح يتحقق باذن الله |
رد: قصة سمينة سابقاً مشاءالله تبارك الله .. بجد شجعتيني اوصل لهدفي... الف الف الف ميرررووكـــــــــــــــــــــ....كلللللووووش الله يوفقكــــ |
رد: قصة سمينة سابقاً اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *بهيه*: تسلمي ياقلبي مرورك الاحلا ويارب تحققي اللي تتمنيه |
رد: قصة سمينة سابقاً اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلب مكسور: |
رد: قصة سمينة سابقاً ما شااااااااااااااااااااااااء الله اللهم بارك ربي يبارك لك في صحتك ويتم انقاص وزنك وتصلي الي هدفك يا غالية والله لقد افرحتي صدرك كان هناك مقولة دائما تاكدت الان انها خاطئه مائه بالمائة ان من زاد وزنه عن 100 كليو لا يستطيع انقاصه متابعه معاكي مع دعواتي لك |
رد: قصة سمينة سابقاً اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المشتاقة للقاء ربها: |
رد: قصة سمينة سابقاً ماشاءلله عليكي وصلتي للهدف الي تبغي خلال سنة الله يقويكي يارب وهذا تشجيع لنا :icon10: |
رد: قصة سمينة سابقاً اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريما _: |
رد: قصة سمينة سابقاً ماشاء الله الله يهنيك فيه |
رد: قصة سمينة سابقاً ما شاء الله علييكي حبيبتي مها قصة حلوة ونهاينها احلى انتي اعطيتي اروع مثال عن التحدي والاصرار للوصول للهدف انا اهنيكي من كل قلبي وعقبال ما تصيري رشيقة وحلوة واحلى وتوصلي للي بدك ياه بس بدك تعملي حفلة وانا اول المدعويييييين اوكي يعني عم احشر حالي حشر كل الود والورد :00000245: كبرياء |
رد: قصة سمينة سابقاً اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كبرياء بنوتة: |
رد: قصة سمينة سابقاً اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطرالفل: |
رد: قصة سمينة سابقاً ما شاء الله تبارك الرحمن ميروووووووووووووووووك النزول وعقبالنا والله شجعتيني نفسي اكون قويه زيك طيب اعطاكي الدكتور اعشاب وايش برنامجك لو تكتبيه النا اذا ما فيها غلبة انا وزني 122يعني قريب منك حابه اعرف برنامجك ومشكوره يا قلبي |
رد: قصة سمينة سابقاً اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لبنى احمد: |
رد: قصة سمينة سابقاً الف مبروك يا عسل ... صراحة اللي عملتية انجـــــاااااااز عظيييم ... عقبالي يااااااااااااااااااارب شجعتيني والله وحاااابه انزل وزني بأي طريقة :smile05: ... الله يوفقك و توصلي للي بدك اياه :smile11: |
رد: قصة سمينة سابقاً ماشاءالله ماشاءالله عيني عليج بارده نزلتي تقريبا نص وزنج الله يسعدج و يثبتج ان شاء الله |
رد: قصة سمينة سابقاً اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أميرهـ كالقمر: |
رد: قصة سمينة سابقاً اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شيخه النعيمي: |
رد: قصة سمينة سابقاً مشالله ماشالله ماشالله انجااااااااااااااااااز بمعنى الكلمة صراحة ...الله يوفقك وتنزلين للوزن اللي تحلمين فيه بس ممكن اذا مافي مانع تكتبيلنا نظام الدكتور والسعرات |
رد: قصة سمينة سابقاً ماشاء الله لاقوة الا بالله الف مبروك النزول وعقبال المثالي |
رد: قصة سمينة سابقاً [QUOTE=roro2pal;2265893]مشالله ماشالله ماشالله انجااااااااااااااااااز بمعنى الكلمة صراحة ...الله يوفقك وتنزلين للوزن اللي تحلمين فيه بس ممكن اذا مافي مانع تكتبيلنا نظام الدكتور والسعرات[/QUOT] هلا ياقلبي نظام الدكتور موجود ف النت وينفع للكل اكتبي في قوقل انظمة الدكتورمحمد الجزار هي ستة برامج اما السعرات فما راحتنفعك لانو بتخص كل شخص حسب الطول والوزن لانو كل اسبوع بيتغير ع حسب الوزن الجديد |
رد: قصة سمينة سابقاً مبرووووك ما شاء الله عليكي عندك اراده جامده جدا نفسي اكون مثلك بس للاسف ماعندي اي اراده او قوه اني اتحمل.. كل يوم الصبح اقول لنفسي حبلش اليوم وحبلش بكرا لصار وزني 100 ويمكن حاليا اكتر.. اول ما اشوف اكل اضعف عطول ... وبس اكل اكتئب بقووووووه... ويوميا ادخل المنتدى اتفرج على تجارب البنات المشجعه... بس استحي حتى اشارك معاهم لاني عارفه نفسي يوم يومين واتراجع... اااااخ بس .. |
رد: قصة سمينة سابقاً ما شاء الله لا قوة الا بالله حلو تجربتك واراردتك القوية بس لا تنسي بعد ما توصلي الوزن المثالي التثبيت اصعب من النزول ذات نفسه |
رد: قصة سمينة سابقاً ما شاء الله لا قوة الا بالله مباااااااااااااااااااااااااااااااارك |
رد: قصة سمينة سابقاً مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه |
رد: قصة سمينة سابقاً ما شاء الله تبارك الرحمن الف شكر لك لذكر تجربتك و الله يديم عليك الرشاقة و الصحة و بإذن الله فالك المثالي قريباً عجبتني الجملة الي كتبتيها : اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة : |
رد: قصة سمينة سابقاً |
رد: قصة سمينة سابقاً اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مها يحيا: |
رد: قصة سمينة سابقاً |
رد: قصة سمينة سابقاً الف مبروووووووووووووووووووووووك النزول عقبال المثالي :00000245: |
رد: قصة سمينة سابقاً :smile03: |
| الساعة الآن 10:43 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0