مجتمع رجيم - ليست حياة بالعدل

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أسئلة و استفسارات الرجيم (https://forum.rjeem.com/f185.html)

- - ليست حياة بالعدل (https://forum.rjeem.com/t139068.html)

جالكسي و الناس عكسي

02-09-2013 09:47 PM

اطلب مساعدتكم لاتردووووني

السلام عليكم
شلونكم
انا عندي زيادة فالوزن
و عمري 13 يعني ضيعت طفولتي و انا عندي زيادة ف الوزن وزني 69 كيلو مليت من وزني ابي اصير مثل البنات البس و اكوون زشيقة و استانس بمراهقتي اللي وعنني عن نفسي ابي منكم نصايح لتخفيف وزني بصحة و مايرجع بعد شهور ابي استانس و ابي يكون تصنيفي رشقيقة بلييز ساعدووني و هذا اول طلب مني لكم
انشالله تساعدوني انتظز روودكن:smile40:

أمواج رجيم

02-10-2013 05:41 AM

رد: ليست حياة بالعدل

ابتعدي عن الشوكولاتة والمقليات والدهون والمشروبات الغازية
وعليك بالمشي والتمارين

جالكسي و الناس عكسي

02-12-2013 12:06 PM

رد: ليست حياة بالعدل

سااعدووني الله يخليكم
مادخلت منتداكم الا اني كنت واثقة منكم و من مساعداتكم

شوشو الشيخ

02-12-2013 10:23 PM

رد: ليست حياة بالعدل

ماشاءالله عليك انتي قد اختي ربنا يحفظك لاهلك
المهم انا انصحك برجيم اللقيمات مافي حرمان ابدا وتاكلي كل ساعتين او ثلاث ، وعليكي بالمشي ، اتمشي على قد ماتقدري ، ولو حابه تعرفي اكثر على الرجيم اعملي بحث في قوقل عن رجيم اللقيمات ، والله يوفقك

الساعة الآن 06:30 PM.