مجتمع رجيم
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)
-   -   صينية سمك من ايدي ``دايت ولديذ و سهله ´´ (https://forum.rjeem.com/t139514.html)

تائبه الى لله 02-19-2013 08:48 PM

صينية سمك من ايدي ``دايت ولديذ و سهله ´´
 

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...q9iydh0bz6.gif
بسم الله الرحمن الرحيم

هده أول مشاركه إلي في القسم ذه بادن لله ادى عجبتكم وصفتي راح أجبلكم الجديد و أكتر شي الدايت و نفس الوقت لديد



محضره لكم صينية سمك .... جدااا روووعة خاصة طعم الصلصة طعمها رووعة ... جربوهاا واحكمو بنفسكم

و الاجمل انها كلها دايت في دايت

و زياده على دالك سهله جدا و متناوله عند الجميع
نبدا على بركة لله

أولا المقادير

نحتاج
سمك أية نوع المفضل إليك


قسبره و معدنوس + ملعقه صغير ابزار + ملعقه صغير + كمون + ملعقه كبيره حمره
و كمان عندي ملعقه كبيره من تتبيلة السمك بشتريها من عند العطار
و ملعقتين صلصة طماطم
و راس توم

و ملح حسب دوق
و ربع كاس زيت زيتون
http://up.rjeem.com/uploads/13612932001.jpg

الإن نطحن الكسبره و المعدنوس و توم و البهارات في الطحان

http://up.rjeem.com/uploads/13612953801.jpg


بعد طحن نضع في صحن كبير و نضيف صلصة طماطم و زيت زيتون و كوب ماء

http://up.rjeem.com/uploads/13612933244.jpg
بعد خلط الصلصه
http://up.rjeem.com/uploads/13612958411.jpg

و ده السمك لما تبلناه بصلصه هنخليه ساعتين إلى 3 أو خليه ليلة كاملة في تلاجة و قبل الغداء حضريه
http://up.rjeem.com/uploads/13612933243.jpg




و قطعت طماطم دواير و خلطتهم في صلصه و وضعتهم على سمك
http://up.rjeem.com/uploads/13612945225.jpg

و لما تبلناه عملناه في صينيه بتاع الفرن فضلت دي كبيره و واسعة

http://up.rjeem.com/uploads/13612933245.jpg
http://up.rjeem.com/uploads/13612952692.jpg

خلاص الصينيه واجده كبيت باقي صلصه زدت عليها كوب ماء وكبيتها في جنب
http://up.rjeem.com/uploads/13612945224.jpg

و دخلتها للفرن



و الإن و هي لسا خارجة هلا التقطت لها صوره
http://up.rjeem.com/uploads/13612945223.jpg


و دة خبز قمع من إدي كمان في نفس اليوم
http://up.rjeem.com/uploads/13612933242.jpg

اتفضلو بالهنا و الشفاء
http://up.rjeem.com/uploads/13612933241.jpg

جربوها مش حتندمو
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...fvuqebsrfp.gif

مامت توتا 02-19-2013 09:06 PM

رد: صينية سمك من ايدي ``دايت ولديذ و سهله ´´
 
الله شكلها جميل

انا من عشاق السمك جدا جدا

ننتظر ابداعتك يا قمر

سحر الغروب 02-19-2013 09:09 PM

رد: صينية سمك من ايدي ``دايت ولديذ و سهله ´´
 
انا بحب السمك كتير وحبيت الصلصة هي
شهيتيني هههه
يسلم هالايادي يا قمر
مشكورة

تائبه الى لله 02-19-2013 09:33 PM

رد: صينية سمك من ايدي ``دايت ولديذ و سهله ´´
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مامت توتا:
الله شكلها جميل

انا من عشاق السمك جدا جدا

ننتظر ابداعتك يا قمر
جزاكي لله كل خير يا أختي بادن لله قريبا

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سحر الغروب:
انا بحب السمك كتير وحبيت الصلصة هي
شهيتيني هههه
يسلم هالايادي يا قمر
مشكورة
و يسلميك يا أختي جزاكي لله كل خير

ربنا يخليكي


راجية الرحمن 02-19-2013 10:02 PM

رد: صينية سمك من ايدي ``دايت ولديذ و سهله ´´
 
السلام عليكم فرح وكل زائرات الصفحة
تبارك على اختي فرح مبدعة وفنانة في كل شيء اتشهيت بحال هاذ الاكلة ديال السمك ان شاء الله نديرو في اقرب فرصة
http://img.rjeem.com/imgcache/2013/02/124213.jpg
تحميل صور

راجية الرحمن 02-19-2013 10:07 PM

رد: صينية سمك من ايدي ``دايت ولديذ و سهله ´´
 
فرح اشنو سميت هاذ الحوت


الساعة الآن 09:52 PM.
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0