مجتمع رجيم - خطواتي الصحيحه واخطائي خلال رجيمي .........للفائده

سلاااااام للجميع .......هذي اول مشاركه لي في النت عموما ....واتمنى تشجعوني
وصراحه منتدى رجيم هو اكثر منتدى حسيته فعلا يهتم بالمراه من جميع النواحي ومخصص لها
^
^
^
نبدا بالموضوع الاساسي
اولا انا كنت نحيييييفه جدا وزني دائما 43 ولايتعدى وفي الحمل بالقوه يوصل 50 وفي الشهور الاخيره كمان .......طبعا كنت احاول بشتى الطرق اني اسمن ماخليت شي ماجربته
في اشياء صراحه نفعتني كثير واشياء عادي مااثرت <<<<<<طبعا اللي تبي الخلطات اللي استعملتها من عيوني لايردها الا كيبوردها
طبعا بعد محاولات كثيره سمنت وزان وزني صار 55 والحمدلله وماعدت ادور اسمن وسبحان الله كذا بدون سبب بدا وزني في الارتفاع لحاله لحدماوصلت 70 وانا مو طويله صراحه
وما كان عندي مشكله لو كان جسمي متناسق لان زوجي كان عاجبه <<<<<<<< معليش طولت عليكم بس عشان الكل يستفيد

طبعا انقلبت الحال وصرت ابي انحف باي شي ........ سويت رجيمات اشكال انواع وكلها تنتهي بعد مايطغى الجوع لانها كانت طريقتها غلط وتعتمد على التجويع
جلست مع نفسي وقلت ماله داعي اني امرض عشان انحف فحاولت اني اتبع الهرم الغذائي مع استبعاد النشويات >>>>> طبعا عشان الكرش:smile27:
وكان هو فعلا افضل شي سويته بحياتي نحفت وجسمي شد بكثير يعني ماشفت السلولايت ابد والحمدلله ماشاء الله وكنت اشرب المويه بكميات كبيره

نجي الحين للاخطاء اللي ارتكبتها بحق جسمي
1 ماستمريت على الرياضه فالحين بطني نحيف لكن مترهل :smile37:>>>>>> يعني ماستفدت
2 اختفت معالم الانوثه نوعا ما لاني برضوه ماهتميت بالرياضه المناسبه للشد واللرفع >>>>>>>> فصارت الحين يبغالها شغل

هذا خلاصه تجربتي واتمنى اللي تسوي رجيم تستفيد منها حتى تتخلص من السمنه ويكون في المقابل حصلت على جسم احلامها:000021541:

انا بديت الرجيم وزني 70 وانتهيت الحمدلله ل 55 >>>>>>>>>>ماشاءالله لاحول ولا قوه الا بالله
بس الحمدلله الحين مرضت فتره ونزلت لل 50 وزوجي يقول يقول اسمنيي >>>>>>>الله المستعان بعد التعب
اي سؤال اناحاضره :smile42: