|
وزني ماينزل بسرعه بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنــات / الله يعافيكم ساعدوني زواج اخوي قرب با الصيف وشايلة هم ابي اكشخ البس << على الله تعرس ههههههه انا سويت رجيم نزلت من 70 الى 64 << بس مشكلت النزول بطيئة جداا جداا :0000454564: باقي 13 كيلووو :cool: << الله يصربني انا اللي اسوية في الرجيم اشرب قهوة با الحليب = يعني حليب السعودية كامل الدسم اخلطة بقهوة تركية مره با اليوم اكل شبس دوريتوس اشرب نسكافية + كوفي ميت مره با اليوم مدمنة / شاي اخضر واكلي العام كلة سلطات وخضار مسلوقة بس هل فيه شي غلط اسوية ياخر نزول وزني بسرعه ؟؟؟!! |
رد: وزني ماينزل بسرعه عليك بالمشي يوميا نص ساعة وشرب عصير اناناس جاهز بدون سكر من شركة ندى وابتعدي عن الدهون والقلي والمشروبات الغازية وعليك بالسلطة والعصيرات |
رد: وزني ماينزل بسرعه امممممم زين احد رد علي يعطيك الف عافيه عطر الفل / يجزاك ربي كل خير |
| الساعة الآن 08:32 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0