مجتمع رجيم - وصفة شهية وسهلة صينية دجاج خفيفة بالخضار بالفرن بالصور والخطوات

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- وصفات اللحوم (https://forum.rjeem.com/f20.html)

- - وصفة شهية وسهلة صينية دجاج خفيفة بالخضار بالفرن بالصور والخطوات (https://forum.rjeem.com/t142108.html)

~ عبير الزهور ~

04-24-2013 08:17 AM

وصفة شهية وسهلة صينية دجاج خفيفة بالخضار بالفرن بالصور والخطوات

وصفة شهية وسهلة صينية دجاج خفيفة بالخضار بالفرن بالصور والخطوات
وصفة شهية وسهلة صينية دجاج خفيفة بالخضار بالفرن بالصور والخطوات

http://www.rjeem.com/up/images/p5hxtdmltvymh4nb59f.gif
وصفة شهية وسهلة صينية دجاج خفيفة بالخضار بالفرن بالصور والخطوات

http://1.1.1.2/bmi/www.rjeem.com/upl...1351746616.gif

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1347112149.gif

اهلين فيكن يالغوالى
وصفة شهية وصحية وبسيطة جداااا وماتحتاج اى تعب بعملها

http://1.1.1.5/bmi/www.rjeem.com/upl...1351512913.gifhttp://1.1.1.5/bmi/www.rjeem.com/upl...1351512913.gifhttp://1.1.1.5/bmi/www.rjeem.com/upl...1351512913.gifhttp://1.1.1.5/bmi/www.rjeem.com/upl...1351512913.gif
فقط المكونات واعدادها
قطع الدجاج المفضلة لكِ
وخلطة البهار المشكل او التوابل مع الخل البلسمك والمسطردة وخلطة تبهير الدجاج
واى اضافة حسب الرغبة ممكن يضاف روب ( زبادى )
وكله بيعطى نكهة طيبة

http://up.rjeem.com/uploads/13667686471.jpg

هذى الخلطة جهزتها ويستحسن ترك الدجاج فيها اما طوال الليل
او عدة ساعات قبل الطبخ
http://up.rjeem.com/uploads/13667686473.jpg

جهزت صاج الفرن واضفت حبتين بطاطا وحبتين جزر وحبة فلفل اخضر
وبصل

http://up.rjeem.com/uploads/13667686472.jpg

واضفت الدجاج دون اضافة اى زيوت او دهون

http://up.rjeem.com/uploads/13667686474.jpg

ثم الى الفرن شغلت الفرن من الاسفل
ثم الشواية لين نضج الدجاج

http://up.rjeem.com/uploads/13667686475.jpg

:smile15:

http://up.rjeem.com/uploads/13667768041.jpg

وهذا بعد خروجها من الفرن:smile04:

http://up.rjeem.com/uploads/13667768042.jpg

لم اضيف اى سوائل او زيوت فقط المكونات :icon7:

http://up.rjeem.com/uploads/13667768043.jpg

وقدمتها مع معكرونة بالفطر ولحم الدجاج المفروم

http://up.rjeem.com/uploads/13667768044.jpg

شو رااايكم:smile04:

http://up.rjeem.com/uploads/13667768045.jpg

اتمنى عجبتكم
:w00t:
http://up.rjeem.com/uploads/13667771701.jpg

وهنا قدمتها مع ارز ابيض:smile15:

http://up.rjeem.com/uploads/13667771702.jpg

وان شاء الله تكون الوصفة والطريقة عجبتكم
والف عافية على الجميع
وبانتظار ردودكم الحلوة:000003254:

http://up.rjeem.com/uploads/13667771703.jpg

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1354374909.gif

Hayat Rjeem

04-24-2013 10:15 AM