|
حابة ابدا يا ريت تساعدوني بسم الله الرحمن الرحيم تحية طيبة للجميع طبعا كلنا بنعرف لما شعور الضيق بيصيبنا لما نكون بدنا ننحف و مش عارفين نبدا هلأ انا حابة ابدا و بقوة بس مش عارفة كيف او من وين مش لاقية برنامج مسابقات بالمنتدى اشارك فيه وحابة يكون الموضوع جماعي عشان نشجع بعض بالريجيم و الرياضة فشو بتنصحو؟ |
رد: حابة ابدا يا ريت تساعدوني هلا بيك نورت المنتدى يا غالية http://rjeem.com/Gtool/funny-smiley/image/21_167.gif حبيبتي يوجد بالمنتدى العديد من الأقسام الخاصة باليوميات والمساعدة والتعاون مع صديقاتك http://rjeem.com/Gtool/funny-smiley/image/21_138.gif هذه الروابط ستنقلك لليوميات أتمنى أن تستفيدي منها http://forum.rjeem.com/f156.html http://rjeem.com/Gtool/Smiles/image/36_7_8[1].gif ولو كنت ترغبي في أنظمة خاصة للرجيم هنا ستجدي ما يناسبك http://forum.rjeem.com/f125.html http://rjeem.com/Gtool/Smiles/image/m22asmilies-com.gif وبالنسبة لو كنت حابه تتشجعي وتتعلمي من التجارب الناجحة بالرجيم تفضلي هنا وستجدي ما يحفز عزيمتك http://forum.rjeem.com/f200.html http://rjeem.com/Gtool/Smiles/image/...kittyfr_48.gif |
رد: حابة ابدا يا ريت تساعدوني ربي يسعدك اختي على استجابتك و شكرا على ملاحظاتك و اضافتك اللطيفة هاي بوركتم |
رد: حابة ابدا يا ريت تساعدوني لا شكر على واجب حبيبتي هذا واجبي ومن حقي التوضيح والتشجيع يارب توصلي للوزن المثالي |
رد: حابة ابدا يا ريت تساعدوني حبيبتي عليك بالمشي يوميا نص ساعة وقللي من الاكل وابتعدي عن الدهون والمشروبات الغازية والقلي وحافظي على العصيرات بدون سكر وشواهي بدون سكر |
رد: حابة ابدا يا ريت تساعدوني امين اختي مقدسية... عطر الفل يا فل الفل:بالفعل ان بديت هالشي و بديت امشي نص ساعة باليوم و اخفف اكل و هيني ان شاء الله رح استمر و اشوف دعواتكم :) |
| الساعة الآن 10:25 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0