مجتمع رجيم - افيدوني

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أسئلة و استفسارات الرجيم (https://forum.rjeem.com/f185.html)

- - افيدوني (https://forum.rjeem.com/t144011.html)

إيمان السماء

06-19-2013 03:06 PM

افيدوني

السلام عليكم خواتي الرشيقات
انا وزني 44 وطولي 147
انا نظمتت اكلي وصرت م اكل الخرابيط ولا البيبسي ونققصت 13 كيلو مع الرياضه طبعا
بس حابه انقص بعد لاني احس نفسي قصيره شوي وعندي مناطق للحين كبيره
اتنمى تنصحوني وتفيدوني بخصوص وزني

cute princess

06-19-2013 05:56 PM

رد: افيدوني

الله يوفقكـ يارب وتوصلى للوزن اللى تتمنيه
رأيى انه بيكفى ريجيمـ 44 حلو جداً على طولكـ
المرحلـة اللى هتبقى فيها هتكون حمية غذائيـة بغرض تخسيس المناطق المعينة مع رياضة تنحيفـ وشد للمناطق دى
لكن لو عملتى ريجيم الجسم كلـه هينزل
واذا حابة الرياضة أقولكـ عليها حددى المناطق واقولكـ على الرياضة الخاصة بكل منطقة

الله يوفقك يارب

الميزان

06-19-2013 06:01 PM

رد: افيدوني

عزيزتي من ناحيتي اشوف وزنك مناسب مع طولك واذا حابة تخسسي بعض المناطق روحي لقسم التمارين الرياضية بمنتدانا هناك تلكي الي يفيدج ان شاء الله
تحياتي وتقديري
https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...uI9ep_-byprbqA

أمواج رجيم

06-20-2013 03:51 AM

رد: افيدوني

غاليتي
عليك بالمشب وقلة الاكل

الصراحة

06-20-2013 10:48 AM

رد: افيدوني

وزنك مناسب جداً و أكثر من مقبول
لو رح تنزلى أكثر رح يصبح شكلك غير مقبول اللى ينسق الجسم حبيبتى
الرياضة ثم الرياضة حتى لو مشى أو رقص

إيمان السماء

06-20-2013 06:10 PM

رد: افيدوني

شكرا حبايبي ع الردود المشجعه -

الساعة الآن 09:29 PM.

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة