مجتمع رجيم
1 2  3 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)
-   -   اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة (https://forum.rjeem.com/t145586.html)

Coeur de Rjeem 07-20-2013 10:00 PM

اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة
 
السلام عليكم
اهم اسس الاكل الصحي هو الشوي و الغلي و الابتعاد عن القلي

http://www.rjeem.com/up/images/y3lll9tc43hmlnnh7qr0.gif


http://up.rjeem.com/uploads/13743464801.jpg

تحضير الكفتة
لحم مفروم + بقسماط لخبز دون ملح + بصل و ثوم و فلفل حار مفرومين ( يساعدو في رفع نسبة الحرق )
و نجمع ببياض البيض .
نشكل و نرش بالبخاخ قليلا فوق الاصابع و نضعها في الفرن

البطاطا المهروسة
نغلي البطاطا سها مع اضافه حليب قليل الدسم و جبن قليل الدسم
و نقدم الطبقين معا
شهية طيبة

•● JooRé Rjéèm ●• 07-20-2013 10:11 PM

رد: اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة
 
ماشاء الله
روووووووعه
نهله جوعتيني :0000454564:
تسلم الايااادي يالغلا
ماننحرم من مواضيعك المميزة
احلى تقيم + ابي عزيمة :0000454:

~ عبير الزهور ~ 07-20-2013 10:25 PM

رد: اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة
 
تسلم ايدينك نهولة
واحلى كفتة اكيد المشوية
والف عافية ياقمر
واحلى تقييم


Coeur de Rjeem 07-20-2013 10:27 PM

رد: اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~❤jooRe:
ماشاء الله
روووووووعه
نهله جوعتيني :0000454564:
تسلم الايااادي يالغلا
ماننحرم من مواضيعك المميزة
احلى تقيم + ابي عزيمة :0000454:
الله يسلمك يا حلوووتي
بس انا ما ابي اعزمك راح تتعبين من الطريق
تكفييين لا تعومي حالك الا و معاك الجاكيت :smile37::smile38::smoking::smoking::smoking:


Coeur de Rjeem 07-20-2013 10:29 PM

رد: اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~ عبير الزهور ~:
تسلم ايدينك نهولة
واحلى كفتة اكيد المشوية
والف عافية ياقمر
واحلى تقييم

الله يسلم قلبك فراشتي الحلووووة
منوره يا قلبي :0000210::0000210:

|| (أفنان) l| 07-21-2013 01:04 AM

رد: اصابع الكفتة المشوية دايت مع البطاطا المهروسة
 
:00000245::00000245::00000245:
يمي يمي يمي
شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ
يمي شهيتيني
يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــية

ع الوصفه الشهية ولذيذة
تسلم الايادي....
.. تقــبلي م’ـــروري ..
كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد ...
:00004154::00004154::00004154:


الساعة الآن 12:02 AM.
1 2  3 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0