مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور (https://forum.rjeem.com/f282.html)
-   -   كيف تحصلين على بشرة مشرقة 2013 - 2014 (https://forum.rjeem.com/t145625.html)

وجه الخير 07-21-2013 12:15 AM

كيف تحصلين على بشرة مشرقة 2013 - 2014
 


كيف تحصلين على بشرة مشرقة على منتدى رجيم







مجموعة من النصائح للحفاظ على بشرة مشرقة، خلال شهر ال



صوم:

* تناولي كمية كبيرة من الماء بعد الإفطار، لأنّ الماء مهمّ جدّاً لتعويض ما فقدته بشرتك من السوائل. ولا تنسي أن تُضيفي إلى الماء العصائر الطبيعيّة والشوربات المفيدة للبشرة، خصوصاً البلح باللبن، من أجل تغذية البشرة، بعد ساعات الصيام الطويلة.

* ابتعدي عن شرب الشاي والقهوة والسوائل الغازية بكثرة، لأنّها تحتوي على موادّ كالكافيين الضارّ بالبشرة، والتي يمكنها أن تتعب البشرة وتمنع الجسم من امتصاص الموادّ الغذائيّة المفيدة له.


* احرصي على تناول الموادّ الغذائيّة الأساسيّة المفيدة للجسم، والتي بإمكانها مساعدة البشرة في الإشراق والتألّق، كالفواكه والخضر والمكسّرات النيئة؛ فالمعادن والفيتامينات تُساعدك في الحصول على بشرة نضرة ومثاليّة وأكثر إشراقاً.

* ابتعدي عن تناول المأكولات الدسمة والغنية بالدهون والسكريّات خلال شهر رمضان، لأنّها تسبّب حبّ الشباب الذي يُزعج الكثير من الفتيات، بسبب ظهوره على هيئة بثور حمراء ودمامل وبقع يصعب التخلّص منها.

* احرصي على غسل الوجه أكثر من مرة في اليوم، صباحاً ومساءً، وقبل النوم.

حور محمد 07-21-2013 12:30 AM

رد: كيف تحصلين على بشرة مشرقة 2013 - 2014
 
معلومات قيمة جدا ومهمة
http://www.rjeem.com/up/images/96k9c65xxz8i52nhnvl.gif

cute princess 07-21-2013 01:10 AM

رد: كيف تحصلين على بشرة مشرقة 2013 - 2014
 
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...0qohcuuqe8.gif

المتفائله1995 07-21-2013 01:11 AM

رد: كيف تحصلين على بشرة مشرقة 2013 - 2014
 
يسلمووووو قلبووووو
الله يعطيك العافيه
دائما متميزه ننتظر جديدك

http://www.rjeem.com/up/images/9xlivra1w2hx6829g9b.gif


الساعة الآن 09:32 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0