مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)
-   -   وصفة رجيم صحية سمك السلمون بالفطر (https://forum.rjeem.com/t145915.html)

Coeur de Rjeem 07-26-2013 07:43 PM

وصفة رجيم صحية سمك السلمون بالفطر
 
اهلا يا حلوووات


http://www.rjeem.com/up/images/y3lll9tc43hmlnnh7qr0.gif

http://up.rjeem.com/uploads/13748567441.jpg
يعتبر السمك صديق رائع للرشاقة
كما ان الفطر ايضا من اصدقاء صحة الانسان خصوصا انه يساعد على القضاء على الاكتئاب
وصفتنا سهلة و سريعة
نضع سمك السلمون في خليط هو
عصير ليمون و بهارات و خردل ديجون و ثوم
لمدة لا تقل عن ساعتين
نشويه 7 دقائق من كل جهة
ناتي للفطر
محمره في مقلاة تيفال مع عصير ليمون و كريم الثوم و قليل من خردل ديجون
مدة خمس دقائق على نار مرتفعة
نطفئ و نضيف زبادي لايت و نخلط
و نقدم
و صحةوعافية

•● JooRé Rjéèm ●• 07-26-2013 08:48 PM

رد: وصفة رجيم صحية سمك السلمون بالفطر
 
align="right">http://up.rjeem.com/uploads/13748567441.jpg

ماشاء الله
شكلهاا يشهي وييفتح النفس
تسلم الايااادي نهوووولة ... احلى تقييم يااقلبي

|| (أفنان) l| 07-27-2013 11:45 AM

رد: وصفة رجيم صحية سمك السلمون بالفطر
 
http://img.rjeem.com/imgcache/2013/07/240207.gif
:00003251:

عزيزتي
يسلمووو الإيادي
يمي يمي يمي شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ
:000021541: شهيتيني
بس بجد شكلها وصفة
شَهِيَّة وَرَائِعَة تجنننننننننننننن
تحية طيبة مع شكري وتقديري
دمتي بحفظ الله ورعايته
:0000210::0000210::0000210:


Coeur de Rjeem 07-27-2013 03:14 PM

رد: وصفة رجيم صحية سمك السلمون بالفطر
 
تسلمولي حبيباتي
منورررررين يا حلوات
الله يسعدكم ;)

روميساء22 07-28-2013 07:05 AM

رد: وصفة رجيم صحية سمك السلمون بالفطر
 
http://img.rjeem.com/imgcache/2013/07/241038.gif
http://img.rjeem.com/imgcache/2013/07/241039.gif


♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥ 08-03-2013 02:20 PM

رد: وصفة رجيم صحية سمك السلمون بالفطر
 
شكلها مشهي يمي يمي تسلم ايديكي نهوله


الساعة الآن 07:47 AM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0