برنامج مقترح لرياضة المشي للمبتدئين
 

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com//mwaextraedit4/backgrounds/26.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
http://up.rjeem.com/uploads/13748969821.jpg
ورداتي وأحلى وردات بأحلى عالمي
عالم رجيم
سعيده بمشاركتكم لهذا الموضوع البسيط
لبرنامج مقترح لممارسة
رياضةالمشي للمبتدئين
اتمنى للجميع الاستفاده من برنامجي والحصول
على الوزن المطلوب لكل مبتدئه الى
عالم الرشاقه
http://up.rjeem.com/uploads/13748969822.jpg

http://up.rjeem.com/uploads/13748961391.gif

http://up.rjeem.com/uploads/13748961392.gif

http://up.rjeem.com/uploads/13748961393.gif

http://up.rjeem.com/uploads/13748961394.gif

http://up.rjeem.com/uploads/13748961395.gif


الى هنا وصلنا لنهاية الموضوع
دعواتكم ودمتم بحفظ الله

اختكم / سلمى حياتي w
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN][ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com//mwaextraedit4/backgrounds/26.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
http://up.rjeem.com/uploads/13723729921.png[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

رد: برنامج مقترح لرياضة المشي للمبتدئين
 

ماشاء الله رووووعه وربي وربي جدااااا ممتاز اشكرك بصراحه من كل قلبي ياقمر على الموضوع فديتك وانا من اليوم راح أطبقه اكييييد وان شاء الله استفيد وراح ادعي لك دعوه في ظهر الغيب بصرااااحه ابدعتي اهنييييك تقبلي تقييمي ومروري

رد: برنامج مقترح لرياضة المشي للمبتدئين
 

رد: برنامج مقترح لرياضة المشي للمبتدئين
 

رد: برنامج مقترح لرياضة المشي للمبتدئين
 

جد برناااااااااااااااامج في غاية الروعة غاليتي

تسلم يدك

محبتي + تقييمي

رد: برنامج مقترح لرياضة المشي للمبتدئين