1 2
| 1 2
|
ثلاث خضروات مهمة لخسارة الوزن السلام عليكم ورحمه الله وبركاته تخيلوا الحل بسيط وسهل وفى متناول الجميع تعالوا لكى نتعرف على أهمية الخضروات لخساره الوزن http://up.rjeem.com/uploads/13795862971.jpg الكرنب + السبانخ + البروكلى نتحدث على كل من هذه الخضروات على حدا البروكلى يعتبر مصدرا لفيتامين سى مصدر جيد لحمض الفوليك ويحتوى على البروتين وعلى الياف معدنيه ويقوى العظام وغنى بمواد تحارب السرطان السبانخ قليلة فى سعراتها الحراريه غنيه بالفيتامينات وتعبتر مصدر جيد للالياف وينصح للحامل بتناولها الكرنب غنى بالفيتامينات وفيتامين ج وغنى بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور ويحتوى ايضا على مواد قاتله للبكتريا http://up.rjeem.com/uploads/13795862972.jpg وهذه اهميه هذه الخضروات وفائدتها للجسم وكما يساعد الملفوف او الكرنب على التخلص من الوزن الذائد ويعتبر رجيم مثالى للتخسيس او عمل شوربه حارقه للدهون فى الجسم اضافة البروكلى للسلطة الخضرة او يطهى على البخار و يحتوى كوب من البروكلى المطهوعلى 40 سعر حرارى ويزودالجسم بضعف الحصة الغذائية اللازمة والسبانخ ايضا تعمل على انقاص الوزن تؤكل السبانخ باشكال مختلفة واورقها الخضراء تعمل عصيرأوتضاف إلى السلطة http://up.rjeem.com/uploads/13711593691.png |
رد: ثلاث خضروات مهمة لخسارة الوزن ما شاء الله موضوع رائع ومفيد يسلمو قلبو على الطرح المميز احلى تقييم لعيون هنو القمر http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...wqpiz9tbwk.gif |
رد: ثلاث خضروات مهمة لخسارة الوزن :00000245: يع ــطيك الع ــآفية طرح مميز ومفيد لصحتنا ثلاث خضروات مهمة لخسارة الوزن ولآ ع ــدمنآ تميز انآملك الذهبية دمتي ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ بنتظآر القآدم بشووق فلآ تح ــرمنآ من جديد تميزك لروح ــك بآقآت من الجوري :00000245::00000245::00000245: |
رد: ثلاث خضروات مهمة لخسارة الوزن بارك الله بك معلومات قيمة شكرا لك ننتظر جديدك الرائع |
رد: ثلاث خضروات مهمة لخسارة الوزن http://up.rjeem.com/uploads/13796006681.gif الله يعطيك العافيه على الطرح المفيد اسأل الله لكِ سعادة في الدارين تقبلي ودي وتقيييمي http://up.rjeem.com/uploads/13796006682.gif http://up.rjeem.com/uploads/13796001842.gif |
رد: ثلاث خضروات مهمة لخسارة الوزن موضوع وطرح روووعة غاليتي الله يعطيك العافية على المعلومات القيمة التي أضفتها دمتي وردة تنشر عبيرها على صفحات مجتمع رجيم فجزاك الله خيرا تقيمي https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...37deoRZSfjxUwA |
| الساعة الآن 01:31 AM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0