1 2
|
الخضار المشوي في الفرن ( من مطبخي) http://www.rjeem.com/up/images/y3lll9tc43hmlnnh7qr0.gif http://up.rjeem.com/uploads/13807167001.jpg السلآآم عليكم بنوتاآآآت كيف احوالكمـ اليوم ؟؟ مع العزيمة والإصرار نقول وداعا للسمنة :grin: اليوم الثاني للريجيم في يومياتي و حبيت اليوم انزلكم الغدآ الي عملتو :00000544: الخضآآر المشوي اولا المقادير : 1- بطاطس 2 - كوسة 4- فص ثوم 5- زيت زيتون 1م 5- فلفل اسود 6 - فلفل احمر 7- زعتر ( خاص بالتتبيلة) 8- قرفة 9 - ملح طريقة العمل : 1- نقطع البطاطس والجزر والكوسة 2 - نطحن الثوم ونحط عليه معلقة زيت زيتون + ملح + فلفل احمر واسود + زعتر + قرفة ( التتبيلة) 3 - اخلطيهم مع الخضار المقطع واغلقيها بالألمنيوم واتركيها في الفرن من 20 الى 30 دقيقة بعد الصور من الخطوات http://up.rjeem.com/uploads/13807167002.jpg + http://up.rjeem.com/uploads/13807167003.jpg = http://up.rjeem.com/uploads/13807167004.jpg نورونا وتابعو يومياتنا http://forum.rjeem.com/t147990-7.html ولا تنسوني من الدعاء بالزوج الصالح |
رد: الخضار المشوي في الفرن ( من مطبخي) بارك الله فيكِ عزيزتي وصفة شهية وسهلة التحضير تسلم يداك على الوصفة المميزة بارك الله فيكِ غاليتي ودي وتقييمي |
رد: الخضار المشوي في الفرن ( من مطبخي) يميي شكلها يشهي صحة وعافية على قلبك :000003254: |
رد: الخضار المشوي في الفرن ( من مطبخي) http://img.rjeem.com/imgcache/2013/07/240207.gif :00003251: عزيزتي يسلمووو الإيادي يمي يمي يمي شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ :000021541: شهيتيني بس بجد شكلها وصفة شَهِيَّة وَرَائِعَة تجنننننننننننننن تحية طيبة مع شكري وتقديري دمتي بحفظ الله ورعايته :0000210::0000210::0000210: |
رد: الخضار المشوي في الفرن ( من مطبخي) :00000245: الله يسلمكم حبيبآآتي نورتو الموضوع انتظرو جديدي |
رد: الخضار المشوي في الفرن ( من مطبخي) يسلموا ايديك ِ حبيبتي طبق صحي وخفيف ان شاء الله توصلي للوزن المثالي بصحة وعافية تقييمي واعجابي |
الساعة الآن 09:35 AM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0