مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   التمارين المصورة (https://forum.rjeem.com/f158.html)
-   -   تمارين سويدية لشد الجسم والبطن بالصور المتحركة (https://forum.rjeem.com/t148309.html)

♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥ 10-09-2013 11:14 PM

تمارين سويدية لشد الجسم والبطن بالصور المتحركة
 



http://img.rjeem.com/imgcache/2013/10/285630.gif


تمارين سويدية لشد الجسم والبطن بالصور المتحركة



http://img.rjeem.com/imgcache/2013/10/285631.gif

تمارين للبطن


http://img.rjeem.com/imgcache/2013/10/285632.gif

لا اسفل الظهر


http://img.rjeem.com/imgcache/2013/10/285633.gif

تمارين للارجل


http://img.rjeem.com/imgcache/2013/10/285634.gif

تمارين للجنب


http://img.rjeem.com/imgcache/2013/10/285635.gif


http://img.rjeem.com/imgcache/2013/10/285635.gif


للظهر


http://img.rjeem.com/imgcache/2013/10/285637.gif

أمواج رجيم 10-09-2013 11:41 PM

رد: تمارين سويدية لشد الجسم والبطن بالصور المتحركة
 
تمارين جيدة ياقلبي
تسلمي على النقل المميز

♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥ 10-10-2013 12:50 PM

رد: تمارين سويدية لشد الجسم والبطن بالصور المتحركة
 
شاكره مرورك حبيبتي عطر منوراني دايما

يالذيذ يا رايق 10-10-2013 02:18 PM

رد: تمارين سويدية لشد الجسم والبطن بالصور المتحركة
 
تمارين حلوه وكمان سهله
ومافيهاش صعوبه

قلبى عليكى

وعينى كمان
ودى وتقييمى للثكر

نبض11 10-13-2013 12:03 PM

رد: تمارين سويدية لشد الجسم والبطن بالصور المتحركة
 
تمارين ومعلومات قيمه س كم رح تستمر عملية الرياضه

♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥ 11-13-2013 10:26 PM

رد: تمارين سويدية لشد الجسم والبطن بالصور المتحركة
 
منورين يابنات والله لايحرمني تواجدكم الدائم معي


اختي نبض حددي وقت لرياضه ربع ساعه على الاقل كل يوم او اقل تدريجيا تشعري بتزويد الفتره


الساعة الآن 11:35 AM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0