مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة (https://forum.rjeem.com/f24.html)
-   -   اطعمة قليلة السعرات تعرفي عليها وحافظي على رشاقتك (https://forum.rjeem.com/t148811.html)

أم ملك 10-30-2013 10:28 PM

اطعمة قليلة السعرات تعرفي عليها وحافظي على رشاقتك
 
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...vt2w6fv29a.gif
http://www.rjeem.com/up/images/ksvdgqgmsuhvb5n4p9p.gif

تعرفي على الأطعمة ذات سعرات حرارية قليلة


http://img.rjeem.com/imgcache/2013/10/294965.jpg

ينشط الفلفل الأحمر الدورة الدموية ويساعد على التخلص من السموم.

http://img.rjeem.com/imgcache/2013/10/294966.jpg


يقوي الجليب الأسنان والعظام ويحتوي على فيتامينات (أ، ب، د).

http://img.rjeem.com/imgcache/2013/10/294967.jpg


تنشط القرفة حركة الأمعاء وتمنع حدوث الجلطات.

http://img.rjeem.com/imgcache/2013/10/294968.jpg


يحتوي السكر البني على سعرات حرارية قليلة وذلك لآحتوائه على ماء.

http://img.rjeem.com/imgcache/2013/10/294969.jpg


يساعد الشوفان على تقليل الوزن لأن يحتوي على كمية كبيرة من الألياف القابلة للذوبان.

http://img.rjeem.com/imgcache/2013/10/294970.jpg


يخلص التفاح الجسم من السموم ويساعد على هضم الطعام مما يقلل من الإصابة بالإمساك.

http://img.rjeem.com/imgcache/2013/10/294971.jpg

يتميز الشمام بقلة سعراته الحرارية، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.

إجعلي هذه المأكولات في قائمة طعامك وانعمي بالصحة والرشاقة

|| (أفنان) l| 10-30-2013 10:44 PM

رد: اطعمة قليلة السعرات تعرفي عليها وحافظي على رشاقتك
 
:00004154:
سلمت يمنآك ع الطرح الراائع والمميز والمفيد,,
موضوع رائع جداًً والمعلومات المهمة عن
بارك الله فيك على طرحك المتميّز والمفيد
والله يوفقك ويسعدك يالغلا ..
الله مآآيحرمني منكـ ولا من توآآجدكـ الغآآلي
لكِ ودى وتقديرى وتقييمي لك ياقلبي,,,
:00000245::00000245::00000245:

وردة ورديه 10-30-2013 10:51 PM

رد: اطعمة قليلة السعرات تعرفي عليها وحافظي على رشاقتك
 
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...mpk3fgczrd.gif

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...fs9lwblizl.gif


سنبلة الخير . 10-30-2013 11:06 PM

رد: اطعمة قليلة السعرات تعرفي عليها وحافظي على رشاقتك
 
بارك الله فيكِ على هذه المعلومات القيمة

تسلم يمناكِ على الطرح المفيد

في انتظار جديدكِ المميز

الرباب 10-30-2013 11:47 PM

رد: اطعمة قليلة السعرات تعرفي عليها وحافظي على رشاقتك
 
موضوع رائع ومفيد للجميع

بارك الله بك وجزاك الجنة

ننتظر جديدك بشوق

دمت ودام عطاءك

أم ملك 10-31-2013 04:23 PM

رد: اطعمة قليلة السعرات تعرفي عليها وحافظي على رشاقتك
 
ليس من الصعب ان اقول ان بصماتكن في صفحاتي دوما تترك اثر في نفسي وفي طيات اوراقي شكرا ايتها الوردات لقد شرفتن موضوعي برائحتكن حين تعبق المكان والرياحين والفل والياسمين
كن دوما بين حروفي فأنتن تطربن لوجودكن داخل اروقتها
كل التقدير والشكر لك
ن

http://img.rjeem.com/imgcache/2013/10/295099.gif

اختي المقدسيه شكرا على الوسام وهذا شرف لي


الساعة الآن 11:10 AM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0