مجتمع رجيم - يوميات نحو الرشاقه ..

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)

- - يوميات نحو الرشاقه .. (https://forum.rjeem.com/t149348.html)

يوميات نحو الرشاقه ..

( بسم الله الرحمن الرحيم )

السلام عليكم ورحمه الله

هنا راح اكتب يوميات مع الرجيم للاشتراكك بمسابقه سر فوزك نزول وزنك

راح يكون نظامي اول اسبوع نظام الدكتور بهاء ناجي + دوا تخسيس ..

انا ببدا يوم الاربعاء لظروف عندي فباجله للاربعاء ..

الله يوفقنا كلنا ونوصل للوزن الي نتمناه ..

وزني بالبدايه 82

الطول 167
وان شاء الله اذا قدرت راح انزل صور ..

رد: يوميات نحو الرشاقه ..

طريقة المسابقة :
أن لكل يوم موضوع مستقل خاص به
يفتح صباح كل يوم وينزل في يومك بالكامل
وبعدها في اليوم الثاني يفتح موضوع آخر
وتضعي روابط موضوعك هنا
http://forum.rjeem.com/t148998.html
...
هذه هي طريقة المسابقة لكي تقبل مشاركتك حبيبتي

رد: يوميات نحو الرشاقه ..

دوبي افهم يعطيكي العافيه