مجتمع رجيم - يوميات نحو الرشاقه .. 1 ..

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)

- - يوميات نحو الرشاقه .. 1 .. (https://forum.rjeem.com/t149509.html)

سونه كول

11-21-2013 05:52 AM

يوميات نحو الرشاقه .. 1 ..

السلام عليكم ..

اليوم اول يوم دايت اول اسبوع دايما اصبع اسبوع الله يقوينا ..

الفطور ..
شاي + 2 توست + ملعقه جبنه كاسات صغير ..

الغداء ..
6 ملاعق رز + ربع فراخ + سلطه + شويه لبن ..

العشاء ..
بسكوت + عصير دايت ..

والحمد لله عدى اليوم ..

عراقية انا

11-21-2013 06:36 AM

رد: يوميات نحو الرشاقه .. 1 ..

امنياتي بلتوفيق عزيزتي

Hayat Rjeem

11-21-2013 08:19 AM

رد: يوميات نحو الرشاقه .. 1 ..

بالتوفيق غلاتى
:00000245:

(ghada)

11-21-2013 11:24 AM

رد: يوميات نحو الرشاقه .. 1 ..

روعة حبيبتي يومك ما شاء الله ممتاز
استمري
لا تنسي شرب المي وشفط البطن
مهم

الساعة الآن 01:30 AM.