مجتمع رجيم
1 2  3  4  ... الأخيرة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم (https://forum.rjeem.com/f327.html)
-   -   رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم حصرى لرجيم (https://forum.rjeem.com/t150059.html)

Hayat Rjeem 12-06-2013 05:52 PM

رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم حصرى لرجيم
 
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...qpae04s6gl.gif


http://www.rjeem.com/up/images/guuzdepc14zb9e0e445r.gif http://up.rjeem.com/uploads/13863414701.jpg

معروف للجميع ان الصيام فى ديننا الاسلامى هو الامتناع عن الاكل والشرب من الفجر حتى اذان المغرب ,ويكون الوضع معكوس فى الصيام العكسى حيث يبدا الصيام من السادسه مساء وحتى وقت الفجر

فكرة الرجيم

رجيم الصيام العكسى هو رجيم بدون حرمان بحيث يمكنك تناول ما تشائين من الطعام بشرط التوقف عن الطعام بحلول السادسه مساء الا الماء فيمكنك شرب الماء كلما اردتي ة فقط الماء او المشروبات خالية الدسم وبدون سكر (ينسون كراويه تليو ...)
وهى طريقه فعالة لتخفيض الوزن و خاصة ذو الأوزان الكبيرة فينزل وزنهم كل يوم كيلو غرام
وقد اثبتت العديد من الدراسات الطبيه انه بإمكان الإنسان إنقاص وزنه والتمتع بصحة جيدة اذا تخلى عن الأكل نهائيا بعد الساعة الخامسة مساء‏.مع ممارسة رياضه المشى يوميا ويعتمد الرجيم على التركيز على الوجبات الصباحية في فترة الصباح والظهيرة ، لذلك فهو يعد من الأنظمة الجديدة المذهلة الفعالة في حرق سعرات الدهون والسكريات.

http://www.rjeem.com/wp-content/uplo...9%83%D9%87.jpg

خطة الرجيم

في حالة إتباعك لهذه الحمية فيجب ان تكون آخر وجبة الساعة 6 مساءاً وعدم تناول أي شئ بعدها سوي المشروبات قليلة السعرات ، مثل( الشاي بلبن خالى الدسم ، النعناع ، الينسون ، التيليو والكراوية ..إلخ'

قد تجدين فى البداية صعوبة فى إتباع هذا الرجيم لعدم اعتيادك عن الامتناع عن الطعام ليلاً ، ولكن مع أول أسبوع سيتلاشي التعب وحاولي أن تقدمي شيئاً فشيئاً ميعاد الوجبة الرئيسية ، هذا النظام أثبت فاعليته بصورة كبيرة ، وسرعان ما تشعرين معه بالتحسن في قوامك.
وهذا الرجيم يتفوق في زيادة معدلات حرق السكريات والدهون بصورة مذهلة وسريعة جداً ، بشرط أن يكون مبنياً على الهرم الغذائي ، واحذري أن تعتمدي على نوع واحد من الطعام كالبروتين مثلاً ، لأنك بذلك ستحولينه من رجيم متزن إلى حمية كيميائية تضر جسمك وصحتك.

.http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...3z5yfc0jr9.gif


|| (أفنان) l| 12-06-2013 06:07 PM

رد: رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم حصرى لرجيم
 
:00000544::00000544:
يعطيك عافيه ع المجهود الواضح ..
رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال
معلومات قيمة ومفيدة ع
نه
جزاك الله كل خير وموفق بإذن الله ...

لا خلا و لا عدم من مواضيعك الجديدة
بإنتظار أطروحاتك المميزة بكل شوق
حفظكِ الرحمن ,, شكراً .....
:00000544::00000544::00000544:

Hayat Rjeem 12-06-2013 06:09 PM

رد: رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم حصرى لرجيم
 
تسلمى يا فنوووووووووووووو ربِ يسعدك
نورتِ غلاتى

سنبلة الخير . 12-06-2013 06:10 PM

رد: رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم حصرى لرجيم
 
تسلم يمناكِ غاليتي

نظام حلو وساجربه ان شاء الله

اعجبني جدا

بارك الله فيكِ غاليتي

تقييمي لك

Hayat Rjeem 12-06-2013 06:14 PM

رد: رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم حصرى لرجيم
 
الله يسعدك يا قلبى ويسلمك من كل شر
ان شاء الله تجربيه وبيجيب نتائج وتحكى لنا عن تجربتك
فرحنى مرورك واعجابك بموضوعى
:00000245:

روميساء22 12-06-2013 07:11 PM

رد: رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم حصرى لرجيم
 
أسعدتني زيارتي لموضوعك
الله يعطيك العافية
سلمت يداكي موضوع في قمة الروعة
http://img.rjeem.com/imgcache/2013/12/323103.gif


الساعة الآن 11:09 PM.
1 2  3  4  ... الأخيرة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0