مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم (https://forum.rjeem.com/f327.html)
-   -   رجيم مع شتاء دافئ (https://forum.rjeem.com/t150706.html)

زهرة الليمون 12-24-2013 02:10 PM

رجيم مع شتاء دافئ
 
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://up.rjeem.com/uploads/13882013564.gif');background-color:white;border:6px outset white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

http://www.rjeem.com/up/images/6oyebjr1o42zyr0nzit1.gif
http://up.rjeem.com/uploads/13878800225.gif

http://up.rjeem.com/uploads/13878805251.gif
http://up.rjeem.com/uploads/13878815244.jpg
رجيم مع شتاء دافئ للحملة http://up.rjeem.com/uploads/13878808791.gif


فى فصل الشتاء تقل الحركة ويزيد الملل والإكتآب فبالتالى تزيد البدانة ويرتفع الوزن
ولذالك عزيزتى اقدم لك رجيم مفيد
ودافئ ايضا ومناسب للشتاء فتابعينى لتستفيدى
http://up.rjeem.com/uploads/13878808791.gif http://up.rjeem.com/uploads/13878808791.gif
http://up.rjeem.com/uploads/13878808793.gif
http://up.rjeem.com/uploads/13878815243.jpg
اليوم الاول : شوربة عبارة عن ( ربع كرنبايه صغيرة و3 فلفل اخضر و2 عود كرفس وبصل اخضر على بصل عادي الكميه اللي تحبوها حوالى 3 من كل نوع ممكن و1 حزمة بقدونس و1 طماطم او معلقه صلصه وملح وفلفل وحبهان وورق لوري ومكعب ماجي تتغسل الخضراوات وتتقطع وتوضع عالنار لمدة 10 د مع التوابل وممكن نحط عليها عصير ليمون ) الشوربه ديه بتدي طاقه وبتحرق الدهون في نفس الوقت ) + اي نوع فاكهه اي كميه ماعدا الموز والبلح والتين والعنب ويفضل طبعا البرتقال والجريب فروت لانها الياف ومهمه في الريجيم ده
http://up.rjeem.com/uploads/13878815241.jpg
http://up.rjeem.com/uploads/13878808793.gif
ملحوظات يجب إتباعها
http://up.rjeem.com/uploads/13878808791.gifhttp://up.rjeem.com/uploads/13878808791.gifhttp://up.rjeem.com/uploads/13878808791.gifhttp://up.rjeem.com/uploads/13878808791.gifhttp://up.rjeem.com/uploads/13878808791.gif
*تناول الشوربه 3 مرات في اليوم وعالاقل مرة واحده كحد ادنى
*ممكن تناول كوب شاي بربع كوب لبن منزوع الدسم في الصباح*
*مسموح تناول الشاي والقهوة واليانسون والكركديه بسكر دايت *الكميات مفتوحه في الريجيم ده وعدد الوجبات غير محدد


http://up.rjeem.com/uploads/13878815242.jpg
اتمنى الإفادة للجميع ياغالياتى
http://up.rjeem.com/uploads/13878831731.gif

[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

شهريار 12-24-2013 02:43 PM

رد: رجيم مع شتاء دافئ للحملة
 
جزاك الله كل خير

ام ناصر** 12-24-2013 02:45 PM

رد: رجيم مع شتاء دافئ للحملة
 
تسلم الايادي الغالية
الله لايحرمنا جديدك وابداعك,,
كل الشكر لك
لك تقديري واحترامي

زهرة الليمون 12-24-2013 02:56 PM

رد: رجيم مع شتاء دافئ للحملة
 
تسلمولى ياغاليات على المرور الرائع

|| (أفنان) l| 12-24-2013 07:22 PM

رد: رجيم مع شتاء دافئ
 
http://img.rjeem.com/imgcache/2013/11/311956.gif
:00000544:
عزيزتي
جزاكِ الله خير على هذا الطرح أكثر من رآئع هادف ومهم
تسلم يمينك على آلمجهود آلرآقي
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع والتميز
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق..
ودي وعبق وردي
:00000544::00000544::00000544:
http://img.rjeem.com/imgcache/2013/11/311956.gif

أمواج رجيم 12-25-2013 12:23 AM

رد: رجيم مع شتاء دافئ
 
رجيم رائع ومفيد ياقلبي
احسنت نورتي القسم
احلى تقييم لعيونك وحالا الوسام


الساعة الآن 06:18 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0