1 2
| 1 2
|
بعض وجباتي أثناء الريجيم http://www.rjeem.com/up/images/mh7eerzsrhlzcwaj6rec.gif السلام عليكم هون بدي أوضع بعض من الأطباق يلي بعتمدها أثناء فترة الريجيم أولا الفطور قبل ما كنت بفطر أبدا بس بعدين عرفت أهمية وجبة الفطور 1 إما بفطر كورن فلكس + حليب قليل / خالي الدسم http://up.rjeem.com/uploads/13925565441.jpg 2 إما علبة زبادي أكتيفيا https://encrypted-tbn3.gstatic.com/i...6VWWzPrvbiOJEc الغداء : بعتمد على التخفيف لهيك بيكون صحن صغير / متوسط من أكل البيت + سلطات 1 سمك و خضاؤ بالفرن "سمكة كلب البحر" http://up.rjeem.com/uploads/13925565453.jpg 2 شوربة خضار >> ما بحبها كثيير http://up.rjeem.com/uploads/13925565454.jpg |
رد: بعض وجباتي أثناء الريجيم 3 بعض السلطات >> بحب السلطة الخضراء http://up.rjeem.com/uploads/13925565455.png السناك : بين وجبة العشاء و الغداء آكل شيء خفيف 1 بشرب كاسة شاي أو زبادي أكتيفيا http://up.rjeem.com/uploads/13925565452.jpg https://encrypted-tbn3.gstatic.com/i...6VWWzPrvbiOJEc |
رد: بعض وجباتي أثناء الريجيم |
رد: بعض وجباتي أثناء الريجيم :000021541:عزيزتي يسلمووو الإيادي فَكُل الْشُّكْر لَكِ عَلَى طرحك المفيد والنافع عن بعض وجباتي أثناء الريجيم وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك ودي وعبق وردي:0000210: :000003254: http://img.rjeem.com/imgcache/2013/02/130545.gif مع تمنياتي للجميع بتحقيق اهدافهم ووصولهم للوزن المثالي :000003254: مجتمع رجيم عالم من الصحة و الرشاقة والجمال، مجتمع يأخذك لعالم صحي لك ولكل أفراد عائلتك. https://www.facebook.com/forum.rjeem http://img.rjeem.com/imgcache/2014/01/361614.jpg |
رد: بعض وجباتي أثناء الريجيم امممممممممممم تسلم يمناك على الاكلات الصحية والمفيدة بارك الله فيكِ على الطرح نورتِ القسم ان شاء الله ما ننحرم اكلاتك المميزة مبارك لكِ الوسام تقييمي لكِ http://img.rjeem.com/imgcache/2014/02/374247.gif |
رد: بعض وجباتي أثناء الريجيم ماشاء الله حبيبتى.. تنوع رائع مفيد..و اكلات لذييييذة.. جزاك الله خيرا لمشاركتنا معك.. |
| الساعة الآن 12:29 AM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0