1 2
|
طريقه عمل برغر اللحم وافوكادو لايت - تحتوي كل حصّة على 320 وحدة مجموع الوقت: 35 دقيقة وقت التحضير: 20 دقيقة وقت الطبخ: 15 دقيقة وجبات: 5 حرارية. المكوّنات: خبز برغر أسمر مفرّغ داخله - 5 خس - 5 أوراق طماطم مقطّعة إلى دوائر سميكة - 1 بصل مقطّع إلى دوائر سميكة - 1 أفوكادو مقطّعة إلى شرائح - 1 زيت نباتي - ملعقة كبيرة لتحضير اللحم: لحم بقر مفروم خال من الدهون - 500 غرام بقسماط - ملعقة كبيرة كتشاب - 4 ملاعق كبيرة فلفل حلو - نصف ملعقة صغيرة ملح - نصف ملعقة صغيرة طريقة العمل: 1- لتحضير اللحم: ضعي في وعاء اللحم والبقسماط والخردل والكتشاب ثمّ نكّهي بالفلفل الحلو والملح وادعكي جيداً حتى تتجانس المكوّنات. 2- حمّي الزيت على حرارة متوسّطة. 3- شكّلي أقراص البرغر بشكل متساو حتى تحصلي على 5 أقراص متساوية ثمّ إقليها بالزيت من الجهتين حتى تنضج. 4- إرفعي اللحم من المقلاة ثمّ أضيفي دوائر البصل والطماطم واتركيها حتى تذبل قليلاً. 5- ضعي على قطعة خبز ورقةّ من الخس ثمّ قطعة من اللحم وزيّني الوجه بالطماطم والبصل والأفوكادو. 6- نكّهي البرغر بالخردل والكتشاب بحسب رغبتك ثمّ قدّميها ساخنة على سفرتك. تحياتي رساله حب انتظر تعليقاتكم:00003251: |
رد: طريقه عمل برغر اللحم وافوكادو لايت :00000245:يسلمووو الإيادي عَ:smile42:طريقه عمل برغر اللحم وافوكادو لايت :000021541:دمتي بســـعآادة ورآاحــة بــال ..* تقبلي مروري وتقييمي ودمتي بحفظ الرحمن :00000245::00000245::00000245: مجتمع رجيم عالم من الصحة و الرشاقة والجمال، مجتمع يأخذك لعالم صحي لك ولكل أفراد عائلتك. https://www.facebook.com/forum.rjeem http://www.rjeem.com/up/images/2cg40gzwz9t7lk12ibsx.gif |
رد: طريقه عمل برغر اللحم وافوكادو لايت وصفه جميله يا قلبى يسلمو ايدينك الحلوين تقبلى مرورى وتقييمى وفى انتظار جديدك المميز :) |
رد: طريقه عمل برغر اللحم وافوكادو لايت يسلمو الايادى ياقمر وصفة شهية وخفيفة ماننحرم جديدك المميز وافر الشكر والتقدير |
رد: طريقه عمل برغر اللحم وافوكادو لايت انتقـــــآء رائع وراق لي تسُلم ايًدكُ ويعُطيكُ الفُ عُآآفية علُى هُـ الطرٌح الاكًثُر مُن رائعُ الله يسُعُدكً ويحُققٍ كُل امًانيكُ |
رد: طريقه عمل برغر اللحم وافوكادو لايت شكرا لمروركم اللطيف اسعدتني كلماتكم الجميله |
الساعة الآن 08:22 PM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0