مجتمع رجيم - أرز معمر صحى بالميكروويف

1 2 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الأطباق الرئيسية (https://forum.rjeem.com/f305.html)

- - أرز معمر صحى بالميكروويف (https://forum.rjeem.com/t153268.html)

نزف العيون

03-15-2014 06:06 PM

أرز معمر صحى بالميكروويف

[frame="3 98"] http://img.rjeem.com/imgcache/2014/03/392114.gif

خاص بمسابقة ابدعى واربحى

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1351746616.gif

حبيباتى

الصراحة زوجى طلب منى اعمله ارز معمر ولكنى استقظت متأخرة

http://www.rjeem.com/up/images/5xgosvpedmshmi2dpt0.jpg

وتعرفون ياخد فى الفرن حوالى 70 دقيقة
ففكرت انى اعمله بالميكروويف وتكون النتيجة انه يكون حلو أو انى انضرب ههههه
بس الحمد لله طلع حلوووووووووووو رووووووووووووووووووووعة يجنننننننننن بجد يجنن وصحى كتير
تعالوا احكيلكم عملت ايه

http://www.rjeem.com/up/images/vi93zk7szz1f7q830k.jpg

المقادير

كوب ارز مغسول
ملعقة ملح صغيرة
4 ملعقة كبيرة زبدة نباتى
كوب حليب خالى الدسم
نصف كوب مرق منزوع الدهون

الطريقة

جبت اناء فخار وممكن بيركس يعنى ينفع يدخل الميكروويف وحطيت الارز والملح وقلبت وبعده الزبدة ودهنت بيها الارز كويس

http://up.rjeem.com/uploads/13961055905.jpg

وصبيت الحليب ساخن والمرق ولازك يكون فى اكتر من 5سم من ارتفاع الاناء فارع والافضل يكون اكتر ودخلته الميكروويف

http://up.rjeem.com/uploads/13961057281.jpg

20 دقيقة على نظام ميكروويف فقط بس القوة تكون 60 حتى لا يفور الحليب
بعدين 10 دقائق تحت الشواية ليتحمر الوجه

http://up.rjeem.com/uploads/13961057282.jpg

وبجد احلى من الفرن مليون مرة وصحى جدا وخفيف على المعدة
بالهنا والشفا[/frame]

Hayat Rjeem

03-15-2014 06:19 PM