مجتمع رجيم - سلطة الكوسة النيئة

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات (https://forum.rjeem.com/f19.html)

- - سلطة الكوسة النيئة (https://forum.rjeem.com/t153554.html)

نزف العيون

03-22-2014 04:18 PM

سلطة الكوسة النيئة

[frame="15 98"] http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...wk6m71tcug.gif

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/03/398021.gif

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1346540685.gif
خاص بمسابقى ابدعى واربحى

حبيباتى وأخواتى العزيزات
فى مشاركات موضوع ما بالمنتدى وجدت بعض العضوات لا يعرفون ان الكوسة تؤكل نيئة
وانا كنت مثلهم بالأول
ولما شوفت كلامهم ذكرونى بسلطة كتير حلوة وعلى بالى اعملها ولكن ما عندى كوسة
ونزلتلكم الصور من النت لتكون الصورة أوضح

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...vltdx8876e.gif
المقادير يا حبيباتى هى
2 حبة كوسة
نعناع اخضر مفروم
شبت مفروم
ليمون
توابل حسب الرغبة

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...vltdx8876e.gif
الخطوات بقى

بتجيبى الكوسة وتغسليها كويس

http://www.rjeem.com/up/images/kg7gwtvlwhggbmyhm7yo.jpg

وتجيبى مقشرة البطاطس تعرفوها ؟؟

http://www.rjeem.com/up/images/926rwsr2cbm1idu352v.jpg

وتبدأوا تقطعوا الكوسة طوليا شرائح رقيقة فى اناء غويط

وتضعون عليها الشبت والليمون والتوابل والنعناع وتتركوها ربع ساعة

http://www.rjeem.com/up/images/w4k8pyg8apu3t1eew4rk.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/fvgas8k33tqkp7bnmo.jpeg

اذا نزلت مية بتصفوها وتغرفوها بطبق التقديم وبتكون بالشكل الروعة ده وطعمها حلو جدا وبالهنا والشفا

http://www.rjeem.com/up/images/sri8clqo82cbk92qgi0j.jpg

فوائد الكوسة
هى خضار غنى بالفيتامينات العديدة مثل A و C و B1و B6 وغنية بالمعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والفوسفات والفولات والحديد والنحاس والزنك وتساعد فى تقليل الوزن لقلة سعراتها الحرارية 25 سعر فى كل 100 جرام من الكوسة كما انها تعمل على تهدئى الأعصاب وتساعد على محاربة ارتفاع ضغط الدم وبالتالى امراض القلب والاوعية الدموية وهى تساعد أيضا على تقليل الشعور بالعطش لما بها من سوائل ولذلك هى أيضا عمل على خفض درجة حرارة الجسم ومما لا ينسى ان يذكر عن الكوسة انها تنشط معدل الايض وتنشط الكبد .

اتمنى أكون أفدتكم

:000021::000021::000021:[/frame]

Hayat Rjeem

03-22-2014 04:36 PM

رد: سلطة الكوسة النيئة

فعلا اول مره بعرف ان الكوسه ممكن تؤكل نيئه
تسلمى يا قمر على الوصفه الحلوة الكوسة جميله ولها فوائد كتير وكمان مكونات الطبق جميله ومفيدة صحيا
تقبلى مرورى وتقييمى وفى انتظار مزيد من مواضيعك ووصفاتك الجميله
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...bwdc9jd3yu.gif

راجيه لعفوه

03-22-2014 04:56 PM

رد: سلطة الكوسة النيئة

http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...g5bf8yt0e2.gif

|| (أفنان) l|

03-22-2014 05:37 PM

رد: سلطة الكوسة النيئة

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1350068648.gif

:00004154:يسلمووو الإيادي عزيزتي
يمي يمي يمي
شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ
يمي شهيتيني
وما زادها لذة إنها من صنع ايدك
:000021541:
http://www.rjeem.com/up/images/sri8clqo82cbk92qgi0j.jpg
http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1350068648.gif

نيشان سبرينغ

03-22-2014 05:45 PM

رد: سلطة الكوسة النيئة

يسلموا هالايدين حبيبتي

طبق صحي وخفيف

تقييمي واعجابي +مبروك الوســـــــــــام

أمواج رجيم

03-23-2014 01:22 AM

رد: سلطة الكوسة النيئة

سلطة رائعة وخفيفة وشهية
تسلم الايادي ياقلبي
احلى تقييم لعيونك

الساعة الآن 01:09 AM.

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة