|
وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة سهلة التحضير ذات فائدة للجسم و للحمية اقدمها لكم على منتدى رجيم مع ذكر فوائد مكوناتها http://www.rjeem.com/up/images/0agpb3qa56zzdom2fzpd.gif اهلا حبيباتي :00000245: الوصفة الاولى شاورما دايت http://up.rjeem.com/uploads/13957697161.jpg المكونات التي تظهر في الصوره كوسه و جزر و فلفل و دجاج مقطع نضعهم في قدر غير لاصق مع اضافه عصير الليمون و البهارات http://up.rjeem.com/uploads/13957700631.jpg الوصفة الثانية شوربة الكوسه و الدجاج http://up.rjeem.com/uploads/13957697162.jpg 2 كوسه + جزرة +حبة بطاطس+دجاج نضيف بهارات و شرائح الليمون و ثوم و الماء نخرج الدجاج و نمزج الخضراوات بالخلاط http://up.rjeem.com/uploads/13957697164.jpg الوصفة الثالثة سلطةحمص حمص مغلي +بصل +طماطم+ فلفل حامي و نتبل بالليمون وزيت الزيتون http://up.rjeem.com/uploads/13957700633.jpg الفوائد الصحية لمواد الوجبات :wub: الكوسة من الخضار القليله السعرات تساعد على تليين البطن و محاربه الامساك :wub: الجزر يمنع ترهل و شحوب الوجه :wub:صدر الدجاج سعراته قليله كما انه مشبع :wub:الفلفل العادي يفيد الشعر و يمنع تساقطه :wub:الفلفل الحامي يزيد في نسبه الحرق :wub:الليمون ينقي الجسم من السموم و يحرق الدهون :wub:الحمص غني بالالياف و كما انه يخفض نسبة الكولسترول السئ و هومشبع رائع و يعطي طاقة |
رد: وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة http://img.rjeem.com/imgcache/2013/11/311943.gifعزيزتي يسلمووو الإيادي يمي يمي يمي شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ http://img.rjeem.com/imgcache/2013/11/313440.gif :000021541: شهيتيني بس بجد شكلهاوصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة وصفات شَهِيَّة وَرَائِعَة تجنننننننننننننننننننننننننننننن دمتي بحفظ الله ورعايته http://www.egyptladies.net/vb/imgcache/85587.imgcache :0000210::0000210::0000210: مجتمع رجيم عالم من الصحة و الرشاقة والجمال، مجتمع يأخذك لعالم صحي لك ولكل أفراد عائلتك. https://www.facebook.com/forum.rjeem http://www.rjeem.com/up/images/2cg40gzwz9t7lk12ibsx.gif |
رد: وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة يمي يمي يمي شكلهم جدآآ لذيذ ومشهي أحلى وسام لأحلى نهوووولة احسنتِ ي عمررري :wub: |
رد: وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة الله يا نهلة وصفاتك لذيذة خالص تسلمى يا قمر احلى تقييم |
رد: وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة يا جماله يا جماله وصفات حلوة جدا وسهله عجبتنى اوى وصفه الحمص يسلمووو ايدينك الحلوين نهوله احلى تقييم لعيونك يا قمر :000021: |
رد: وصفات و اكلات للرجيم و الرشاقة اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :)) NEHLA RJEEM :)): هي ثلاث وصفات لمن يتعبن الاكل الصحي او الرجيم سهلة التحضير الوصفة الاولى شاورما دايت http://up.rjeem.com/uploads/13957697161.jpg المكونات التي تظهر في الصوره كوسه و جزر و فلفل و دجاج مقطع نضعهم في قدر غير لاصق مع اضافه عصير الليمون و البهارات http://up.rjeem.com/uploads/13957700631.jpg الوصفة الثانية شوربة الكوسه و الدجاج http://up.rjeem.com/uploads/13957697162.jpg 2 كوسه + جزرة +حبة بطاطس+دجاج نضيف بهارات و شرائح الليمون و ثوم و الماء نخرج الدجاج و نمزج الخضراوات بالخلاط http://up.rjeem.com/uploads/13957697164.jpg الوصفة الثالثة سلطةحمص حمص مغلي +بصل +طماطم+ فلفل حامي و نتبل بالليمون وزيت الزيتون http://up.rjeem.com/uploads/13957700633.jpg الفوائد الصحية لمواد الوجبات :wub: الكوسة من الخضار القليله السعرات تساعد على تليين البطن و محاربه الامساك :wub: الجزر يمنع ترهل و شحوب الوجه :wub:صدر الدجاج سعراته قليله كما انه مشبع :wub:الفلفل العادي يفيد الشعر و يمنع تساقطه :wub:الفلفل الحامي يزيد في نسبه الحرق :wub:الليمون ينقي الجسم من السموم و يحرق الدهون :wub:الحمص غني بالالياف و كما انه يخفض نسبة الكولسترول السئ و هومشبع رائع و يعطي طاقة يعطيكي العافية ما شالله عنك كله لذيذ بس اكتر شي حبيت الشاورما- ان شاللله اجربها في اقرب وقت انا اصلا بحب الشاورما بس ما باكلها لانها بتخرب التخفيف و الدايت بس بهالطريقة هاي اكيد رح اكلها ومااشعر بالذنب يسلمو ايديكي |
| الساعة الآن 04:36 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0