مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية (https://forum.rjeem.com/f365.html)
-   -   تمارين رياضية للحوامل (https://forum.rjeem.com/t153901.html)

Coeur de Rjeem 04-01-2014 12:01 PM

تمارين رياضية للحوامل
 
تمارين رياضية للحوامل سهلة و بسيطةتساعد على الاسترخاء و على التمتع بالحيوية و النشاط و الليونة
تعتقد الكثيرات ان الحمل معناه التوقف عن الرياضة لكن العكس الرياضة مهمه جدا للحوامل اذ تعمل على تقويه العضلات و تزيدمن قزة احتمال الحامل و تحول دونها وزيادة الوزن
اخترت لكم حبيباتي على منتدى رجيم هذه التمارين البسيطة التي يجب ان تقومي بها 5 مرات في الاسبوع
كل تمرين مدته 5 دقائق

http://www.rjeem.com/up/images/n17okfwb54ag06d2fc.gif
http://up.rjeem.com/uploads/13963425021.jpg

http://up.rjeem.com/uploads/13963425022.jpg

http://up.rjeem.com/uploads/13963425023.jpg

http://up.rjeem.com/uploads/13963425034.jpg

http://up.rjeem.com/uploads/13963425035.jpg

ان شاء الله الكل يستفيد
سلام

|| (أفنان) l| 04-01-2014 01:21 PM

رد: تمارين رياضية للحوامل
 
http://img-fotki.yandex.ru/get/4525/...daf_9069f335_L


:00000544:
رائـــــــــــــــــــــــــــــ ومميز ومفيد ــــــــــــــــــــــــــع
تمارين رياضية للحوامل
:000003254:
اختي الكريمة
سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنا
دمتي ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
:00000245:بنتظآر القآدم بشووق
فلآ تح ــرمنآ من جديد تميزك
لروح ــك بآقآت من الجوري
ودمتي بحفظ الرحمن
:000003254::000003254::000003254:
مجتمع رجيم عالم من الصحة و الرشاقة والجمال، مجتمع يأخذك لعالم صحي لك ولكل أفراد عائلتك.
https://www.facebook.com/forum.rjeem

http://img-fotki.yandex.ru/get/4525/...daf_9069f335_L

Hayat Rjeem 04-01-2014 02:20 PM

رد: تمارين رياضية للحوامل
 
تمارين حلوة وسهله ومش قاسيه
تسلمى يا قمر ويسلموو ايدينك الحلوين موضوع حلوووو
تقبلى مرورى وتقييم
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...8e01hrehb9.gif

أمواج رجيم 04-01-2014 10:44 PM

رد: تمارين رياضية للحوامل
 
تمارين رووعة ياقلبي
احسنت
منورة القسم
مبروك الوسام والتقييم

زهره الاسلام 04-02-2014 02:54 AM

رد: تمارين رياضية للحوامل
 
تمارين رائعه حبيبتى
تقبلى تقيمى وفى انتظار المزيد من موضوعاتك المفيده الهادفه
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...7n2xjws0rs.gif


Coeur de Rjeem 04-05-2014 01:04 PM

رد: تمارين رياضية للحوامل
 
منوررررررررين. حبيباتي :000021:


الساعة الآن 11:11 PM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0