|
مطلوب ريجيم السلام عليكمممم حبيباتي وحشتووووني كتييير انا وزني الحمد لله نزل 20 كجم زي ماقلتلكم ولكن حدث فترة ثبات وزن وافادتني بعض العضوات افادهم الله ببعض الحلول ولكن وزني رجع ثبت تاني فكسرت الدايت لمدة 6 ايام واكلت اكل عادي علشان اخدع الدهون واحرك الجسم و رجعت للدايت من تاني النهاردة لكن في مشكلة كنت قلتلكم اني عندي حدث هام بعد شهر وكان نفسي اخس قبله والحدث ده فاضل عليه اسبوووع بس وانا محتاجة اخس الاسبوع ده حوالي 10 كجم لو امكن فيارين تساعدوني بنظام ريجيم سريع المفعول يخسسني لو حتي 8 كيلو الاسبوع ده اكون شاكرة ليكم لان نفسيتي زفت والله :smile27: ولكم جزيل الشكر |
رد: مطلوب ريجيم حبيبتي بسبوسة اولا 10 كيلوا باسبوع كثثثثييييير تعرفين شوا لازم تعملين ررررياضة رياضة رياضة مع الرجيم طبعا شو مكان خلي نص يومك رياضة حتى لو الميزان ما انصفك بس راح يكون جسمك روعة مشدود و لام والكل راح يقلك نازلة وزن كبببير ربي ييسرلك امرك وان شاء الله تنزلين وزنك بخير و سلامة وانصحك بعد تختارين فستان او ثياب تلبق مع جسمك حتى كوني منتبهة بخصوص قماش الثوب ابتعدي عن السترج او الاقمشة القابلة للمط لانها تبين عيوب الجسم و اختاري لومن مميز بسيط غير ساطع بدون لمعة وان شاء الله تكونين زي فلقة القمر جددي نفسيتك و تفائلي بانتظار اخبارك الحلوة |
رد: مطلوب ريجيم عندك رجيمالتمر والبن او رجيم اتفاح الخضر |
رد: مطلوب ريجيم شكرا لكل عضوة جاوبت على اختنا بسبوسه و ما شاء الله كفن ووفن بالاجابات تسلمن حبيباتي والان جاري اغلاق الموضوع لانه تم الاجابة ع السؤال |
| الساعة الآن 06:43 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0