مجتمع رجيم - في اي وقت مناسب لرياضة؟

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات (https://forum.rjeem.com/f186.html)

- - في اي وقت مناسب لرياضة؟ (https://forum.rjeem.com/t154851.html)

**زهرة النرجس**

05-06-2014 02:18 PM

في اي وقت مناسب لرياضة؟

سلام عليكم انا جديدة وياكم حبيت اسأل في اي وقت مناسب رياضة هل افضل شي صبح ام بعد الغدا بساعتين ام بليل؟
اريد اضعف ومحتاجة احرق الدهون بجسمي اكثر
ف كولولي عن خبراتكم اي وقت انسب حتة اضعف ؟:000021::000021::000021::000021::000021::000021:

أمواج رجيم

05-08-2014 04:42 AM

رد: في اي وقت مناسب لرياضة؟

حبيبتي
بعد العشاء والفجر
انا امشي بعد العشاء والمغرب
وبعض الاحيان العشاء والفجر
انتي اختاري لك وقت او نفس وقتي

**زهرة النرجس**

05-09-2014 12:01 AM

رد: في اي وقت مناسب لرياضة؟

تسلمين على جووووووابك شكثر نزلتي ؟ يعني افضل بعد العشا؟

أمواج رجيم

05-09-2014 12:39 AM

رد: في اي وقت مناسب لرياضة؟

مادري
ماعمري قست بالميزان
انا اتغير بالمقاسات مو بالميزان
اي لان خلاص مافيه وجبة اخيرة الا العشاء
يعني الساعة 10 الرياضة والعشاء الساعة 9

الساعة الآن 06:42 AM.