مجتمع رجيم
1 2  3 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   تجارب الرجيم الناجحة (https://forum.rjeem.com/f200.html)
-   -   تعالى اقولك على حاجة تنزلك 4 كيلو فى الاسبوع (https://forum.rjeem.com/t154902.html)

نانا عاطف 05-08-2014 03:30 PM

تعالى اقولك على حاجة تنزلك 4 كيلو فى الاسبوع
 
:000021: السلام عليكم :000021:
انا اول مرة اكتب موضوع هنا انا لقيت منتدى رجيم بالصدفة
وبصراحة انا استفدت كتير من مواضيع العضوات هنا
انا كنت هبدأ ايأس من وزنى بعد ما زدت بعد جوازى انا عندى 26 سنة
وعندى بنوتة اسمها ياسمين ربنا يحفظها ووزنت نفسى يوم 20\3\2014 لقيت
انى 90 كيلو
:smile05:
وبصراحة دخلت فى مرحلة اكتئاب وبعديها اقنعت نفسى انى فى كتير ناس زيى
انا متضايقة ليه روحت اشتريت هدوم واسعة وبدات البسها وساعتها بدأت
اكل زى مانا عاوزة لحد ماوصلت يوم 28\4\2014 لوزن 100 كيلو
اتصدمت دة غير انى لقيت ناس كتير بتقولى خدى بالك من نفسك انتى تخنتى قوى غير التريقة من اخواتى وسلايفى فى البيت ان انا اضخم واحدة فيهم
وبدأت اتغاظ واتضايق من نفسى لحد ماقلت خلاص كفاية كدة:smile05:
دورت على عشبة كويسة تنزل من وزنى لقيت فى سكتى منتدى رجيم
سجلت نفسى وكنت كل يوم ادخل بالساعات اعرف ايه ممكن يساعدنى فى انى اخس لقيت فى مواضيع كتير عن البقدونس وفوايدة الكتيرة وفعلا بقيت اصحى كل يوم الصبح
املى حلة 6 كبايات مية كبيرة واغسل ربطة البقدونس واقطعها واسيبها تغلى 5 دقايق
وبعدين اسيبها تبرد واحطها فى ازازة فى التلاجة اشرب على الريق كوبايتين واعمل رياضة ربع ساعة عشان متعبش وبعدين افطر وبعدها بربع ساعة كوباية كمان
وبعد الغدا وبعد العشا وقبل مانام وطبعا قللت من الاكل لان البقدونس اصلا بيسد النفس
والمفاجأه انى وزنت نفسى انهاردة 8\5\2014 لقيت وزنى 96 كيلو
طبعا 4 كيلو مش كتير على 10 ايام بس انا بصراحة كنت ماشية على النظام دة وحاسة انى هخس بعد شهر او اتنين وكنت احيانا باكل ومالتزمتش قوى
بس بعد ماوزنت نفسى انهاردة فرحت قوى وزادت عزيمتى وارادتى
بانى التزم اكتر
ودة كلة بفضل الله ثم منتدى رجيم والاعضاء المتميزين اللى ساعدونى
الف شكر ليكم :000021541:


Hayat Rjeem 05-08-2014 03:34 PM

رد: تعالى اقولك على حاجة تنزلك 4 كيلو فى الاسبوع
 
تسلمى يا قلبى على نقل التجربه المفيدة والسهله والبقدونس له فوائد كثيرة و فعال فى تنزيل الوزن
تقبلى مرورى وتقييمى وفى انتظار مزيد من مواضيعك المميزة

نانا عاطف 05-08-2014 03:40 PM

رد: تعالى اقولك على حاجة تنزلك 4 كيلو فى الاسبوع
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Hayat Rjeem:
تسلمى يا قلبى على نقل التجربه المفيدة والسهله والبقدونس له فوائد كثيرة و فعال فى تنزيل الوزن
تقبلى مرورى وتقييمى وفى انتظار مزيد من مواضيعك المميزة
شكرا الله يكرمك ويارب دايما المنتدى فى تقدم مستمر لأنه افادنى فى حاجات كتير:0000124:


|| (أفنان) l| 05-08-2014 03:43 PM

رد: تعالى اقولك على حاجة تنزلك 4 كيلو فى الاسبوع
 
:00000544:
ماشاء الله عليكِ
ألف مبروك على نزول وزنكِ ياقلبي وعقبال كل من يريد أن يخفف من وزنه .
:00000245:
يعطيك ألف عافيه ع طرحك لتجربتك في إنقاص الوزن..
تعالى اقولك على حاجة تنزلك 4 كيلو فى الاسبوع
:000021:
بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ
تقبلي مروري وتقييمي ياقلبي ودمتي بحفظ الرحمن
:00000544:
مع تمنياتى للجميع بحياة صحية ورشاقة دائمة
http://img.rjeem.com/imgcache/2014/03/387997.gif

نانا عاطف 05-08-2014 04:23 PM

رد: تعالى اقولك على حاجة تنزلك 4 كيلو فى الاسبوع
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ·!¦[· أفنان ·]¦!·:
:00000544:
ماشاء الله عليكِ
ألف مبروك على نزول وزنكِ ياقلبي وعقبال كل من يريد أن يخفف من وزنه .
:00000245:
يعطيك ألف عافيه ع طرحك لتجربتك في إنقاص الوزن..
تعالى اقولك على حاجة تنزلك 4 كيلو فى الاسبوع
:000021:
بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ
تقبلي مروري وتقييمي ياقلبي ودمتي بحفظ الرحمن
:00000544:
مع تمنياتى للجميع بحياة صحية ورشاقة دائمة
http://img.rjeem.com/imgcache/2014/03/387997.gif

ربنا يخليكم يااحلى منتدى خلانى بدأت اثق فى نفسى واحس بذاتى وراح اقول لصحباتى على هذه الادارة والصحبة المتميزة الف شكر لكم وجزاكم الله كل خير لأنكم بتنقذونا من الامنا واحزاننا:0000124:

حنين الجنات 05-08-2014 05:14 PM

رد: تعالى اقولك على حاجة تنزلك 4 كيلو فى الاسبوع
 
الف الف مبروك على تنزيلك للوزن مع المزيد من التوفيق:000021:


الساعة الآن 08:02 PM.
1 2  3 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0