|
بالخطوات والصور لحم بالبروكلى والمشروم والخضار من مطبخى وصفة سهلة واقتصادية وصحية اللحم بالبروكلى والمشروم والخضار مذاقها رائع وصحية وتنفع للرجيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياهلا بكم وردات وزائرات رجيم وصفتى بسيطة وسهلة واليكم الصور وخطوة بخطوة باءعدادها http://www.rjeem.com/up/images/qkl0qn7lwcjwnhwl5p41.gif مكوناتها لحم احمر بدون دهن مقطع شرائح كرفس - بصل مشروم ( فطر ) بروكلى فلفل ملون فلفل حار حسب الرغبة - ثوم http://up.rjeem.com/uploads/14024521011.jpg اول شئ نجهز مقلاة وبها قليل من الزيت ثم نضيف البصل واللحم والكرفس والثوم http://up.rjeem.com/uploads/14024521012.jpg تركت اللحم لين تشرب مائه واضفت كمية قليلة جداا من الماء ثم اضفت باقى الخضار بالاول شرائح الفلفل http://up.rjeem.com/uploads/14024521023.jpg ثم لكوسة والبروكلى ثم المشروم http://up.rjeem.com/uploads/14024521024.jpg الخضروات ماتأخذ وقت بتسويتها واضفت الملح والفلفل والبهار وممكن مكعبين ماجى نكهة لحم حسب الرغبة مع مراعاة تخفيف الملح http://up.rjeem.com/uploads/14024521025.jpg |
رد: بالخطوات والصور لحم بالبروكلى والمشروم والخضار من مطبخى وهذا شكلها بعد مانضجت http://up.rjeem.com/uploads/14024526991.jpg قدمتها مع البطاطا البوريه http://up.rjeem.com/uploads/14024526992.jpg وبتمنى عجبتكم وتجربوها http://up.rjeem.com/uploads/14024526993.jpg والف عافية علينا وعليكم http://up.rjeem.com/uploads/14024526994.jpg :000003254: |
رد: بالخطوات والصور لحم بالبروكلى والمشروم والخضار من مطبخى :000021541::000021541::000021541: عزيزتي يسلمووو الإيادي على بالخطوات والصور لحم بالبروكلى والمشروم والخضار من مطبخى لذيذة وشَهِيَّة وَرَائِعَة http://img.rjeem.com/imgcache/2013/11/311455.gif :000021541:أسعدتني الله مآآيحرمنا منكـ ولا من توآآجدكـ الغآآلي لكـ كل الشكر والتقدير وتقييمي لك ياقلبي:000021: http://img.rjeem.com/imgcache/2013/11/311456.gif |
رد: بالخطوات والصور لحم بالبروكلى والمشروم والخضار من مطبخى ررررر9999999عة فراشتي ما شاء الله عليك شكلها بيشهي صحة و هنا ان شاء الله اجربها عن قريب :00000245: او تعزميني عنك :00000245: تقبلي تقييمي عبووورة |
رد: بالخطوات والصور لحم بالبروكلى والمشروم والخضار من مطبخى يعطيك الف عافية تبدو شهية وخفيفة ،،ان شاء الله اجربها |
رد: بالخطوات والصور لحم بالبروكلى والمشروم والخضار من مطبخى يممم يمممي شهيتيني ياقلبي راح اجربها ان شاء الله احلى تقييم لعيونك |
| الساعة الآن 01:56 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0