|
رد: يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان *يومياتك حلوة وبسيطة والله يتقبل صيامك يارب واصلي حبيبتي لا تيأسين |
رد: يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان صباح الخير 18-6-2014 الفطور = لبنة + خيارة + شاي اخضر بالنعناع الغدا = صحن فاصوليا خضراء مطبوخة ( ﻻ اعرف الكربوهيدرات الموجودة مناسبة للرجيم بس مليت اللحم والجبن واﻻكل المتكرر ) الماء قليل رح حاول اوصل لترين ونصف |
رد: يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان العشا= ستيك +طماطة وشوية مايونيز( طبعا مسموح بالرجيم ) اكل بين الوجبات خيارة وعليها شوية مايونيز المشروبات= كوب ( قرفة+ كمون+ زنجبيل ) 2 شاي اخضر بالنعناع سفن دايت الله يصبرني واكمل ﻻن مليت وتعبت |
رد: يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان الرياضة 15 دقيقة مشي وجري وقفز بالمكان |
استمري ميورة يومك رائع ما تزهقي حبيبتي..ان شاء الله صبرك بتلاقيه لما تطلعي عالميزان و تشوفي وزنك نازل و حلمك عم يتحقق |
رد: يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان ان شاءالله نجمة بكرة الميزان ان شاءالله نازل وزني واذا منزل مااعرف خايفة من اﻻحباط خصوصا اني التزمت هذا اﻻسبوع |
| الساعة الآن 03:47 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0