مجتمع رجيم - مقبلات بالباذنجان و الجبن

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- - مقبلات بالباذنجان و الجبن (https://forum.rjeem.com/t156308.html)

مقبلات بالباذنجان و الجبن

http://up.rjeem.com/uploads/14048676771.jpg

السلام عليكم

مقبلات بالباذنجان والجبن مرررا لزيزة
طريقة سهلة وسريعة حتحبوها ان شاء الله

المقادير :

http://up.rjeem.com/uploads/14048677791.jpg

- باذنجان ننتبه لا يكون مر .
- طماطم .
- ملح , فلفل .
- جبن تشيدر او موزاريلا .
- شوية بقدونس .
- زيت زيتون .

الطريقة :

1- نقطع الباذنجان شرائح وزي ما قولتلكم انتبهو لا يكون مر لانو ازا كان مر حيخرب الاكلة كلها .

http://up.rjeem.com/uploads/14048677792.jpg

2- ندهن الصينية بزيت زيتون و نرص الباذنجان و ندخلها الفرن تنشوي , تقريبا تاخود نص ساعة
و نقلبها بين فترة والتانية لمن يستوي الباذنجان .

3- نعمل طماطم مطبوخة بالطريقة العادية ( شوية زيت وثوم وبصل و نحط الطماطم وشوية معجون طماطم و نص مكعب ماجي و بقدونس )

http://up.rjeem.com/uploads/14048677793.jpg

4- نخرج الباذنجان بعد ما يستوي ونحط فوقه شوية طماطم مطبوخة وشويا جبن .

http://up.rjeem.com/uploads/14048677795.jpg

5- نشغل الفرن فوق بس وندخل الصينية نخليها لمن تسيح الجبنة ونخرجها .

http://up.rjeem.com/uploads/14048677794.jpg

بالهناء والعافية :smile04::smile04:

:smile15: شهر الخير مع رجيم غير :smile15: