مجتمع رجيم - فتة الزبادى لايت

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

- - فتة الزبادى لايت (https://forum.rjeem.com/t156413.html)

فتة الزبادى لايت

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته..

حبيباتى..

الفتة من انواع الطعام المحببة الى النفس لكنها لا تتفق مع الدايت

او النظام الغذائى الصحى..

لكن اقدم لكن اليوم طريقة سهلة و صحية لفتة الزبادى..

المطلوب..

عيش محمص فى الفرن بدون مواد دهنية..

http://up.rjeem.com/uploads/14053712242.jpg

نضع عليه الفراخ المسلوقة المقطعة..

http://up.rjeem.com/uploads/14053712241.jpg

نحضر كمية من الزبادى خالى الدسم مضاف اليه ربع ملعقة صغيرة
بودرة ثوم..
نضعها فوق العيش و الفراخ ( لكن يجب قبل التقديم مباشرة حتى لا
يلين العيش بدرجة كبيرة..)

http://up.rjeem.com/uploads/14053712243.jpg

نزين الوجه بقليل من اللوز المحمر بملعقة صغيرة زيت و رشة سماق..
( معلوم ان المكسرات هامة حتى اثناء فترات الرجيم)

http://up.rjeem.com/uploads/14053712244.jpg

تقدم بالــــــف هــــنــــــــــا..

http://up.rjeem.com/uploads/14053712245.jpg

http://up.rjeem.com/uploads/14053717481.jpg

ان شـــــــــاء الله..

http://up.rjeem.com/uploads/14053717482.gif

خاص بمسابقة رجيم الكبرى..

مسابقه شهر الخير مع رجيم غير

رد: فتة الزبادى لايت

اكيد لذيذه زي شكلها
سلمت الايادي

رد: فتة الزبادى لايت

تسلمى صفاء حبيبتى..:000003254:

رد: فتة الزبادى لايت

وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ:000003254:آآآآآآآآآآآآآآآآآو
ما شاء الله يهبللللل شكلها

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/07/447369.gif
http://img.rjeem.com/imgcache/2013/11/313478.gif
يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه .:000021:.ع الوصفه الشهية والذيذة .....
http://img.rjeem.com/imgcache/2013/11/313367.gif
:000021:
يمي يمي يمي شكله مرررررررررررررررررررررر لذيذ
يسلمووو الإيادي عزيزتي
وَصِفَة شَهِيَّة وَرَائِعَة
https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...kxWrXmElNrRAOA
فَكُل الْشُّكْر لَكِ عَلَى إِنْتِقَاءِكِ الَرَاقِي
وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك
:000021:تستاهلي أحلى [ تقييمـ ] لروعته
دمتِي بخير
http://img.rjeem.com/imgcache/2013/11/311456.gif

رد: فتة الزبادى لايت

تسلم الايادى حبيبتى ام عمر
وحشتنا اكلاتك الجميله والشهيه
شكل الفته رائعه عجبتنى جدا
تقبلى تقيمى لاحلى فته :) :)

رد: فتة الزبادى لايت

يعطيك العافيه
اكله صحية و شهيه