مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)
-   -   تارت لايت بالفراخ ،اللحم (https://forum.rjeem.com/t156552.html)

أم عمر و توتة 07-19-2014 12:45 AM

تارت لايت بالفراخ ،اللحم
 
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته..

حبيباتى..


هذه وصفة للتارت خفيفة و مناسبة لمتبعى الحمية..

المطلوب..

2 كوب دقيق / بيضة /1 م.ك سمن / ذرة ملح

1 م.ص بيكنج بودر.



الطريقة :


نضع جميع المكونات



http://up.rjeem.com/uploads/14057194391.jpg




نعجن حتى الحصول على عجينة ناعمة..





http://up.rjeem.com/uploads/14057194392.jpg




نفرد العجين فى قوالب الكب و نضع الحشو..
فراخ مشوحة مع بصل و فلفل الوان..




http://up.rjeem.com/uploads/14057194393.jpg





لحم مفروم معصج دون اضافة اى مواد دهنية..





http://up.rjeem.com/uploads/14057194394.jpg





بشاميل خفيف ( كوب حليب نصف او خالى الدسم + ملعقة نشا
مع ملح و فلفل اسود و نضعهم على نار هادئة مع التقليب حتى يثخن)


نضيف ملعقة على كل وحدة..و نرش اورجانو..





http://up.rjeem.com/uploads/14057194395.jpg





تخبز فى فرن متوسط نصف ساعة..

تقدم دافئة..

ممممممممممممممممممم




http://up.rjeem.com/uploads/14057198501.jpg






http://up.rjeem.com/uploads/14057198502.jpg







http://up.rjeem.com/uploads/14057198503.jpg


الــــــــف هــــــنـــا..:000003254:



ان شـــــــــاء الله..


http://up.rjeem.com/uploads/14057198504.gif


خاص بمسابقة رجيم الكبرى..

مسابقه شهر الخير مع رجيم غير

أمواج رجيم 07-19-2014 01:35 AM

رد: تارت لايت بالفراخ ،اللحم
 
يممم يممي
شكله شهي ولذيذ ياقلبي
شهيتيني
احلى تقييم لعيونك

ماما عبير 07-19-2014 11:46 AM

رد: تارت لايت بالفراخ ،اللحم
 
ما شاء الله وصفة رائعة
سلمت يداكِ


زهرة الليمون 07-19-2014 09:14 PM

رد: تارت لايت بالفراخ ،اللحم
 
ماشاء الله اكلة روعة تسلم ايدينك

أم عمر و توتة 07-20-2014 01:34 AM

رد: تارت لايت بالفراخ ،اللحم
 
جزاكن الله خيراااااااا حبيباتى..

ربى يبارك فيكن جميعاااااااااا..

اسعدنى مروركن الطيب اللطيف..:000003254:

زهره الاسلام 07-20-2014 04:13 AM

رد: تارت لايت بالفراخ ،اللحم
 
الله الله على الجمال حبيبتى ام عمر
شكلها يجنن ما شاء الله
سلمت يداكِ وتقبلى تقيمى لاحلى تارت :000003254:


الساعة الآن 04:11 AM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0