مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   وصفات اللحوم (https://forum.rjeem.com/f20.html)
-   -   طاجن السمك بالأرز وفلفل الوان (https://forum.rjeem.com/t156572.html)

زهرة الليمون 07-19-2014 09:58 PM

طاجن السمك بالأرز وفلفل الوان
 
[frame="2 80"]
http://up.rjeem.com/uploads/14057949454.gif

طاجن السمك بالأرز وفلفل الوان

http://up.rjeem.com/uploads/14057949982.gif
http://up.rjeem.com/uploads/14057948755.jpg

http://up.rjeem.com/uploads/14057949981.gif

مكونات الطبخة

سمك فيليه متبل ومحمر فى الزيت

فلفل الوان مقطع مكعبات

ارز مسلوق - بصلة صغيرة - ثوم مفروم

ملح - فلفل - كمون - كركم - خل او عصير ليمون

http://up.rjeem.com/uploads/14057949453.jpghttp://up.rjeem.com/uploads/14057949451.jpg
http://up.rjeem.com/uploads/14057949452.jpghttp://up.rjeem.com/uploads/14057948751.jpg
http://up.rjeem.com/uploads/14057948752.jpg


الطريقة

يقطع الفلفل الألوان مكعبات ويشوح فى الزيت ومعه بصلة صغيرة

يتبل السمك بالثوم والملح والكمون والخل او عصير الليمون

يسلق الأرز فى الماء مع ملعقة صغيرة زيت وشوية كركم وملح وكمون

يرص السمك فى صينية بعد ان يحمر

يضاف اليه الفلفل الألوان المشوح مع البصل

http://up.rjeem.com/uploads/14057948754.jpghttp://up.rjeem.com/uploads/14057949452.jpg

يضاف اليه الأرز المسلوق ويدخل فرن ساخن تحت الشواية حتى ياخذ لون ذهبى

يقدم ساخنا مع سلطة خضار طازجة

http://up.rjeem.com/uploads/14057948755.jpg

وبالف هنا
http://up.rjeem.com/uploads/14057949455.gif
مسابقة شهر الخير
http://up.rjeem.com/uploads/14057962621.gif
[/frame]

Coeur de Rjeem 07-19-2014 10:42 PM

رد: طاجن السمك بالأرز وفلفل الوان
 
يسلموووو زهوووره
شكلو شهي
احب الوان الفلفل
يعطيك العافيه و في انتظار المزيد

أمواج رجيم 07-19-2014 10:48 PM

رد: طاجن السمك بالأرز وفلفل الوان
 
يسلموايدينك ياقلبي
شكله شهي ولذيذ
في انتظار المزيد من وصفاتك

~ عبير الزهور ~ 07-19-2014 11:16 PM

رد: طاجن السمك بالأرز وفلفل الوان
 
يسلمو ايدينك زهورة طبخة شهية

أم عمر و توتة 07-20-2014 01:24 AM

رد: طاجن السمك بالأرز وفلفل الوان
 
تسلم ايديك زهرة حبيبتى..

شكله ما شاء الله شهى كتيييير..:smile04:

احلى تقييم لعيونك الحلووووة..

الماسه تحب الوناسه 07-25-2014 02:40 AM

رد: طاجن السمك بالأرز وفلفل الوان
 
سلمت يداك حبيبتى على الطبق الشهى..

الـــــــــــــــف هـنـا و عافــــــــيـــة..:000003254:


الساعة الآن 06:06 AM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0