مجتمع رجيم - يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي

1 2 3 4 5 6 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- يوميات الرجيم (https://forum.rjeem.com/f156.html)

- - يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي (https://forum.rjeem.com/t156699.html)

نورا 92

07-23-2014 11:37 PM

رد: يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي

قريت انه مشي نص ساعه يخسر سبعه نقاط يعني اذا لخبطت بالاكل وامشي نصف ساعه اخسر 7نقاط

أمارات

07-23-2014 11:52 PM

رد: يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي

متى بتبدو في المسابقة

أمارات

07-24-2014 12:08 AM

رد: يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي

حبيت الرجيم بس عندي سؤال ينفع تكون ال 24 نقطه أغلبها من النشويات أو لازم التنويع هو أكيد أفضل بس يصير بلا تنويع أو لا

أمارات

07-24-2014 12:14 AM

رد: يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي

نور ممكن المشي ساعة يخسر 7 نقاط مو نص ساعة لأنه قالت النقطه تخسر ك 50 سعر حراري اذا 7 نقاط تساوي 50 ×7 يساوي 350 سعر حراري تقريبا ساعة مشي بسرعة متوسطه تحرق من 350 ل 400 سعر حراري

نورا 92

07-24-2014 12:17 AM

رد: يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي

عزيزتي امارات اني قريت بالنت انه ايءشي إتريدين تاكلي اكلي بس لازم لايتعدى اجمالي عدد النقاط بليوم 24 نقطه يعني متحرمين نفسج من اي شي تردي لكل كل شي بحسابه مثلا قطعه بيتزا 7نقاط كولا علبه صغيره نقطه واحده واقري الي كاتبته ام حسام وسجلي بدفتر المعلومات الي كاتبتهة علمود تتشجعين اكثر واذا تردين نصيحتي ابتدي ب24نقطه وكل كم يوم قليلي من عدد نقاط اني يحتاجلي باليوم 23نقطه حبتدي انشللله ب20نقطه

نورا 92

07-24-2014 12:20 AM

رد: يومياتي في نادي رجيم النقاط سر رشاقتي

كلامج معقول اني هم اتوقع هيج. لازم يزيد عدد البنات علمود تشجيع ومنافسه تصير

الساعة الآن 11:30 AM.

1 2 3 4 5 6 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة