مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)
-   -   عجة سبانخ و طماطم دايت (https://forum.rjeem.com/t157148.html)

Coeur de Rjeem 08-18-2014 05:13 PM

عجة سبانخ و طماطم دايت
 
عجة سبانخ و طماطم دايت بطريقه سهلة و هي نوع من التغيير في اكلات الدايت
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
اهلا حبيباتي
ساعات بنمل من البيض المسلوق و السبانخ المغليه او المطهوه على البخار
اليوم عملت طريقه دايت بمزج المكونات و بطعم الذ
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
نحتاج مقلاه غير لاصقه نقطع السبانخ و فلفل حار مع اي توابل نحبها و نتركها مع التحريك راح تاخذ ريحه الشوي
http://up.rjeem.com/uploads/14083704201.jpg
و بعدها نضيف حبة طماطم مقطعه
http://up.rjeem.com/uploads/14083704202.jpg
و نحرك مع الضغط بالشوكة
http://up.rjeem.com/uploads/14083704203.jpg
و بعد ما ينطبخ كل شي نضيف 2 بيض
http://up.rjeem.com/uploads/14083704204.jpg
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
و هكذا نوعت في طبق الغذاء و في مكان ما اغلي البيض و السبانخ و اكل الطماطم نئيه عملت عجة سخنه تساعد اكثر على الهضم
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
:wub:مع رجيم التميز دوم و ليس شهر او يوم :wub:

مامت توتا 08-18-2014 05:16 PM

رد: عجة سبانخ و طماطم دايت
 
لا لا لا الاكلة حلوة وخفيفة

تسلمى ويسلم عمايلك لاننحرم منك ولا ومن مواضيعك

الحلوة تقييمى

|| (أفنان) l| 08-18-2014 05:19 PM

رد: عجة سبانخ و طماطم دايت
 
http://img.rjeem.com/imgcache/2014/07/449457.gif
:00000245::00000245::00000245:
يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه .:000021:.ع الوصفه الشهية والذيذة .....
http://www.egyptladies.net/vb/imgcache/85766.imgcache
يمي يمي يمي شكله مرررررررررررررررررررررر لذيذ

وَصِفَة شَهِيَّة وَرَائِعَة
فَكُل الْشُّكْر لَكِ عَلَى إِنْتِقَاءِكِ الَرَاقِي
وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك
:000021:تستاهلي أحلى [ تقييمـ ] لروعته
دمتِي بخير
http://img.rjeem.com/imgcache/2013/11/313448.gif

أمواج رجيم 08-19-2014 02:27 AM

رد: عجة سبانخ و طماطم دايت
 
يممم
شكلها شهي ولذيذ
يسلمو ايدينك ياقلبي
شهيتيني

Coeur de Rjeem 08-20-2014 08:23 PM

رد: عجة سبانخ و طماطم دايت
 
شكرا للمروركم:smile44:

سارة هند 08-20-2014 08:29 PM

رد: عجة سبانخ و طماطم دايت
 
طبخة جميلة جدااا نهووول تسلم ايديك


الساعة الآن 11:06 AM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0