مجتمع رجيم - اكل صحي رز و دجاج بالليمون

اكل صحي رز و دجاج بالليمون نعم يمكنك الان الاستمتاع باكل الرز رغم الحمية و الرجيم
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
اهلا يا حلوتي:000021:
من تجربتي انو الممنوع مرغوب و اي رجيم يمنع و يمنع و يمنع .... و لذلك قررت ان يكون كل الاكل صحيا و بحساب لانو انا لما اسمع ممنوع اعملو:000021:
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
الرز غالبا من الممنوعات الكبيره رغم انو فوائدو عظيمة
شوفو الكوريين و اليابانيين جمال و قد و ياكلو رز على طول:smile27::smile27:
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
المهم كل شئ مفيد فقط اذا عرفنا كيف و متى ( فلسفه الطبخ :wub:)
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
اذا رغبت ان تاكل رز فيكون في الغذاء او في العشاء قبل 4 ساعات من النوم
في الغذاء يمكنك اكل حتى 15 ملعقة اما العشاء فالنصف .
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
الطريقة

دجاج من غير جلد + ليمونه مقشره +راس ثوم مفروم خشن + قليل من الملح + فلفل ابيض ( اخو الاسود )
+ ملعقتين زيت
http://up.rjeem.com/uploads/14088317781.jpg
نضعهم فوق النار و راح نستمتع بريحه جميله لتحمر الثوم و الدجاج
نضيف الماء
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
و ننقع الرز نغسله للتخلص من النشاء الزائد
ونضعه في الكسكاس اي الطهو يكون ببخار المرق القليل
http://up.rjeem.com/uploads/14088317792.jpg
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
بعد ان يطهى الدجاج ننزعه و نضع الرز في المرق يتشربه
و صدقوني طعم الليمووووووووووون يجنن
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
و التقديم يكون حلو لانو الاكل الصحي اسلوب حياة راقي و ليس تعذيب و اهانه :wub::wub:
http://up.rjeem.com/uploads/14088317793.jpg
انا حب الشطة
http://up.rjeem.com/uploads/14088317794.jpg
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
و في الاخير
:000021: مع نهوله الحياة اسهل و اجمل و احلى:000021:
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif
حملة رجيم معا ضد السمنة
http://rjeem.com/Gtool/image/d7.gif