مجتمع رجيم - مطبق دايت " طباخ روحو"

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

- - مطبق دايت " طباخ روحو" (https://forum.rjeem.com/t157588.html)

مطبق دايت " طباخ روحو"

بسم الله الرحمن الرحيم

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/09/466858.gif

بما انه بدينا مسابقتنا حبيت شارككم غدائي لأول يوم

مطبق دايت او متل ما بنسميه نحن
"طباخ روحو"

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/09/466859.gif
باذنحان بندورة فليفلة بصل ثوم ملعقة زيت زيتون

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/09/466860.gif

قطعت الباذنجان شرايح وحطيتون بالشواية

http://up.rjeem.com/uploads/14102914101.jpg

برشت البندورة وقطعت الفليفلة والبصل والثوم

http://up.rjeem.com/uploads/14102902741.jpg

حطيتهم مع بعض وعالنار
حطيت شوية مي لأن كمية البندورة قليلة

http://up.rjeem.com/uploads/14102915421.jpg

حتى نضوج المكونات حطيت الباذنجان ومعلقة زيت زيتون
تركتهم دقيقتين وطفيت النار
وهي النتيجة
http://up.rjeem.com/uploads/14102916551.jpg
بصراحة قبل ما آكل ترددت شوي
بس وقت أكلت كان كتييييييير طيب وما حسيت أبدا بالفرق عن الطبق الأصلي
حتى زوجي أكل منه وعجبه :smile21::smile21::smile21:
وصحة وهنا
http://img.rjeem.com/imgcache/2014/09/466865.gif