اول يوم الي بمركز رجيم للتخسيس المجاني اليوم الاول 9/9 الصبح على الريق كاستين مي بعدها بنص ساعة فنجان صغير نسكافي بالحليب سكر قللللللييييل ياريت اقدر اترك النسكافي http://i.imgur.com/ymadjW6.jpg بعدها بساعة شريحة أناناس طبيعي بعدها بساعة خيارتين وقطعة جبن بلدي قليل الدسم يعني لا لون و لاطعم و لا رائحة ههههه و رشيت عليها سماق و عصرة ليمون و ملعقة صغييييرة زيت زيتون ولان ماعندي توست أخذت قطعة من الخبز اللبناني قد أصبعين صغار بس وطبعا من الصبح و حتى الإفطار لتر و نص ماء :smile19: http://i.imgur.com/t2bIrlg.jpg ومن الإفطار و حتى الغداء لتر و نص ماء مرة ثانية :blink2: وعلى الساعة وحدة شريحة أناناس الغداء صحن خضار مسلوقة بطاطا و خضار مشكلة عملتها زي السلطة مع ليمون و كمون و سماق و ملعقة صغييييرة زيت زيتون وزبدية شوربة بالشوفان و الأعشاب زنجبيل و كمون و ليمون هذه الشغلات الغداء كان متأخر شوي على الساعة ثلاث http://i.imgur.com/2AnQZUL.jpg http://i.imgur.com/lN8aiiL.jpg العشاء خيارة بس الخيارة كانت على الساعة ثمانية قبل الرياضة و طول هذه الفترة كملت اللتر ونص الثالث هههههه صرت برميل ماء :icon12: الي يلمسني أطق و لنا لقاء غدا ان شاء لله مع يوم اخر و في انتظار يومياتكم :wub: :wub: غداً نلتقي ان شاء الله أحبكم كللللكم |
رد: اول يوم الي بمركز رجيم للتخسيس المجاني داخله من الآي باد و اول ما شفت موضوعك صحصحت مع انو كنت ناويه اليوم ما اروح النادي من تعب أمس بس انتي بتعطيني طاقه بسم الله عليكي بتخليني الى الامام و صحن الخضار أعطاني احساس بالجوع بسم الله عليك رائع يومك و شهي يا قلبي تسلميلنا يا عسل المنتدى |
رد: اول يوم الي بمركز رجيم للتخسيس المجاني اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla: |
رد: اول يوم الي بمركز رجيم للتخسيس المجاني لتتاكدي انك بتعطيني طاقه أنا عجنت خبز صحي الان و هو في الفرن مع انو و الله تعبانه و شوي معصبه لكن وجودك بيخلي الحياة أحلى :00000245: |
رد: اول يوم الي بمركز رجيم للتخسيس المجاني واصلي اختي |
رد: اول يوم الي بمركز رجيم للتخسيس المجاني اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla: |
الساعة الآن 01:05 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0