مجتمع رجيم - بطاطا محشية دايت .. كلو وادعولي..

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

- - بطاطا محشية دايت .. كلو وادعولي.. (https://forum.rjeem.com/t157764.html)

بطاطا محشية دايت .. كلو وادعولي..

http://www.rjeem.com/uploadcenter/up...1354665003.gif

طبختنا اليوم بطاطا محشية وعاملتها بطريقة دايت
طبعا فيكي تعمليها لعيلتك أكلة رئيسية مع رز

http://img.rjeem.com/imgcache/2013/01/57179.gif

اولا نقشر البطاطا ونقطع الراس من فوق
ونحفرها ونغسلها طبعا اللب تبع البطاطا بنحتفظ فيه لأن ح نستعملو بالطبخة

http://up.rjeem.com/uploads/14110703821.jpg

الحشو http://img.rjeem.com/imgcache/2013/01/57186.gif

نفرم بصل ونحط عليه اللحمة ونحط شوية مي فلفل اسود ملح وملعقة زيت زيتون وعالغاز

http://up.rjeem.com/uploads/14110699281.jpg

حتى تستوي الحشوة

http://up.rjeem.com/uploads/14110735021.jpg

نحشي البطاطا ونسكرها بالراس اللي قطعناه

نحط اللب اللي شلناه من البطاطا بأرض الطنجرة

http://up.rjeem.com/uploads/14110742281.jpg

ونصف البطاطا اللي حشيناها

http://up.rjeem.com/uploads/14110738801.jpg

نحط مي ونضيف ملح وعصفر " بعتقد اسمو كركم بيعطي لون أصفر" وكاري وزيت زيتون اذا حبيتي
وعالنار حتى تستوي البطاطا
وفينك تحطيها بالفرن بتعطيها لون حلو

http://up.rjeem.com/uploads/14110786861.jpg

هاد الصحن لحبيبتي نهلة لأن عذبتها معي
توصيت باللحمة لعيونك :000021:
وصحة وهنا
http://www.bascota.com/up/uploads/135418573412.bmp