مجتمع رجيم - اكلات دايت هامة ( الكل يشارك )

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

- - اكلات دايت هامة ( الكل يشارك ) (https://forum.rjeem.com/t157799.html)

اكلات دايت هامة ( الكل يشارك )

اكلات دايت هامة حصريا على رجيم العالمي ضمن فعاليات مركز رجيم للتخسيس العالمي المجاني :sleeping::sleeping:
اهلا حلواتي
اكيد بقينا محترفات في ميدان الرجيم فالمثل يقول اسال المجرب و لا تسال طبيب

و من هاذ المبدأ كل واحده فينا تخبرنا عن اكلات جربتها ساعدتها انها تبقى نشيطة ...تمنع الامساك ....

:0000210::0000210:
طبق الكوسه اعملي على تحضيره قطعي كوسه و طماطم و ثوم و اتركيهم مده دون اضفات و بعدها اضيفي الماء
خليه في الثلاجه و يوم الحر الشديد كليه لانو الحر بيخلينا نتعرق كثير و هاد الجفاف ممكن يسبب الامساك
نصيحه ابتعدي عن البهارات في الصيف لانها تزيد التعرق و عوضيها بفلفل حار مشوي يزيد الايض و نسبه التعرق بسببه اقل من البهارات

http://up.rjeem.com/uploads/14113704984.jpg

:0000210::0000210::0000210:
الطيق الثاني يخلي وجهك غير باهت و لا تعبان من اثار الرجيم :sleeping::sleeping:
نطبخ جزر على البخار و بعدها نحطو في مقلاه غير لاصقه مع قليل من الثوم و قليل من الزبده :0000210::0000210:
http://up.rjeem.com/uploads/14113704982.jpg

:0000210::0000210::0000210:
اخر شي استفدت منو
هو على الريق كوب ماء محلى بملعقه عسل طبيعي + ماء ورد يخلي جسمك ريحتو حلوة نضارره للبشره و ووجه مورد
:0000210::0000210:

في انتظار اكلاتكم المفيده في الرجيم :0000210::0000210: