مجتمع رجيم - اكلاتي ...اطباقي لليوم ....

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

- - اكلاتي ...اطباقي لليوم .... (https://forum.rjeem.com/t157805.html)

اكلاتي ...اطباقي لليوم ....

هذا يومي صدقوني ماعلاباليش وقتاش بديت
اخذت ورقة وقلم وبديت احسب اي يوم ريجيم راني
وعجزت ابحث في المنتدى متى كتبت البداية في ريجيم العشرة كيلوا
الله المستعان
المهم اظن اني في الخامس وهذا يومي

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/09/468003.jpg

اعرف انكم تخضيتوا .هه
امزح هذا للاولاد

هذا يومي
قهوة حليب وماقدرتش ناكل الكسرة
انا من طبيعتي لا اكل شيء صباحا
رجعتها وقلت اكلها في الغذاء

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/09/468004.jpg

الغذاء ايسكالوب مشوي كليت ربعه ماقدرتش والحمد لله رب العالمين
الريجيم سد نفسي
انا الجوع يجي في الليل

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/09/468005.jpg

عدس قليل جدا وسلطة مع بيض

العدس لاني البارح ماكليت والوا جاوني ضياف وتلخبطت امي وابي وصديقتي
وقلت في نفسي
يتخلطيها يما تاكليش كامل
http://img.rjeem.com/imgcache/2014/09/468019.jpg

[COLOR="rgb(153, 50, 204)"]عصير الجزر الاصل صباحا انا ماقدرتش نشربوا الصباح[/COLOR]

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/09/468020.jpg

والعشاء لاشيء زبادي اكتيفيا فقط