يوميآتي للتخلص من الستين - لآ للرجوع نعم للآستمرار - align="right">آلسسسسسسلام ععليكمم ورحمتة الله وبركآته . نبدا بسم الله ، هنآ يومياتي ، حياتي ، اكلي ، رياضتي ، تشجيعي لنفسي ، لنفسي فقط ايه انا الي تخلصت من وزن كبير ، اهملت نفسي سنتين ، وراجعه بقوه وبحماس باذن الله كبيررر الحمدلله :sleeping: ليش لا ؟ اقدر ، ايه اقدر ابعد عن الدهون والمقلي والوجبات السريعه ، الحلويات والسكر ، اقدر شوي اكل ماراح يوقف قدرتي وارداتي باذن الله ، لاني مليت اكل واخر لقمه اندم :getlost: انا مصره انا كل الي اكره بجسمي راح اتخلص منه ، مافيه شئ مستحيل مع العزيمه راح اضغط على نفسي واضغط واضغط واضغط بدون رحممه ، حتى احصل على الي ابيه وزياده ، ليش ؟ لاني ابيه بكل قوتي ماراح اتخلى لو مهما صار وثبت وزني وتعبت ، راح اوقف على السير يوممميا واكمل ساعه واكثر بدون تعب ماراح اقطع رياضتي ً وبمسك نفسي عن طلبات المطاعم والحلويات كل عصر :crying: لاني مصره على هذا الشي ، مستحيل اتخلى عنه مستححيل :smile27: قد م اقدربنزل كثيرررررررر ابي اشوف التغير علي ان شاء الله مع التوكل على الله مافيه حاجه صعبه ، ماراح استعجل ابي حياتي دايم تكون صحيه بدون ماافقد كثير وبعده يرجع وزني :getlost: ماراح اطول كثير لاني كل يوم بدخل واكتب وش صار لي اليوم :wink: باذن الله ، رجيمي هو لاللحرمان الي هو السسعرارت الحراريه ماحب التزام بشي يجيني اكتئاب :getlost: ورياضتي ، هي المششي حاليا لمده ساعه بشكل يومي ماعدا يوم اذا ماكنت موجوده بالبيت :icon10: ماراح اوقف عن المشي لانه هو اساس فقدان الوزن ، مع التخفيف يآسسلام ماشاء الله بحقق الي ابي:smile20: |
رد: يوميآتي للتخلص من الستين - لآ للرجوع نعم للآستمرار - الوزن الحالي ، 65 الطول 160 الهدف الاول 60 قبل الشتاء في عشرين يوم باذن الله الهدف الثاني 55 بالشتاء لمده شهرين باذن الله اطمح ل 53 يارب 😭❤️❤️❤️ |
رد: يوميآتي للتخلص من الستين - لآ للرجوع نعم للآستمرار - آبي ردود تشجيع وتجارب ونصآيح باي كلمه آبي اكون وححدي هنا عشان م افقد ارداتي ولاتتركوني خليكم معي 💖💖 |
رد: يوميآتي للتخلص من الستين - لآ للرجوع نعم للآستمرار - مبروك البدايةحبيبتي لكن انت بالوزن هذا عارضة ازياء والله اعلم انك حتخسريه قريبا جدا :icon10: |
رد: يوميآتي للتخلص من الستين - لآ للرجوع نعم للآستمرار - اهلًا يا عمري نعم للإرادة إصرارك جميل ماشاء الله الله يحقق كل اهدافك |
رد: يوميآتي للتخلص من الستين - لآ للرجوع نعم للآستمرار - بالتوفيق حبيببتي وان شاء الله تحققين هدفك دون تراجع وتحققين المثالي اكيد ندعمك و نشجعك موفقة |
الساعة الآن 11:03 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0