مجتمع رجيم - حنوصل للمثالي بإذن الله (Diary sisters)

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- يوميات الرجيم (https://forum.rjeem.com/f156.html)

- - حنوصل للمثالي بإذن الله (Diary sisters) (https://forum.rjeem.com/t157947.html)

حنوصل للمثالي بإذن الله (Diary sisters)

http://www.rjeem.com/up/images/cb3j46zn6fe9vlt1si5.gif

بسم الله الرحمن الرحيم

http://www.rjeem.com/Gtool/image/578768768.gif

بتاريخ اليوم 1 اكتوبر 2014

حبدأ يومياتي انا واختي حبيبتي ( رقة ورده ) :00000544:

http://www.rjeem.com/Gtool/image/578768768.gif

فجأه حسينا انو احنا زودناها معا نفسنا وادينها مجال مرا كتير ف الاكل :crying:
وبقول لاختي الجميلة انو ترا احنا زودناها ف التخبيص ولازم نوقف
ونعاقب نفسنا اشد العقاب . :getlost:

بس هيا حنونة و فكرت وفكرت :cool: قالت : نعمل (دايت السعرات الحرارية )

http://up.rjeem.com/uploads/14121313572.jpg

حطيت الفكرة ف بالي و على طول روحت اسأل عمو قوقل :smile21:
وفضلت اقرا عنو وشوفت انوو مرررا حلو
واحلى حاجة فيه انو مافي حرمممان
يعني اكل اللي اشتهيه بس بحدود. :smile04::smile04:

http://up.rjeem.com/uploads/14121310241.jpg

ف بازن الله حنعمل الدايت دا :smile22:

وحكتب كل يوم ايش اكلت وكم سعرة حرارية
وايش رياضتي .:wub:

http://www.rjeem.com/Gtool/image/578768768.gif

طبعا مافي يوم مفتوح ولا دلع :getlost:

http://up.rjeem.com/uploads/14121310242.jpg

لانو رجيمي كولو يوم مفتوح بس بحدود ههههههه زي كدا :icon10:^
من كدا حنعاقب نفسنا عقاب حلللو وجميل :zyxr_0746::zyxr_0746:

( نهولة احتاج الكهربا حقتك لو خبصنا ) :smile05:

http://www.rjeem.com/Gtool/image/578768768.gif

اللي حتبدأ معانا ف الرجيم :smile03:

هادا موضوع حيفيدها قبل ما تعمل اي رجيم
ما عليك معرفته قبل البدأ بالرجيم