مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)
-   -   سلطه التونه بالبطاطا (https://forum.rjeem.com/t158007.html)

ام ديومه 10-08-2014 10:44 AM

سلطه التونه بالبطاطا
 
http://up.rjeem.com/uploads/14127544401.gif



http://up.rjeem.com/uploads/14127544841.png








صباح الخير شلووونكم :0000210:

يوم جبتلكم طريقه طيبه للتونه مكونات السلطه
بطاطا صغيره مسلوقه مقطعه مكعبات
علبه تونه مصفاه من الماء والزيت
كميه من معدنوس
1ملعقه كوب شوفان
1ملعقه كوب زيت زيتون
1ملعقه صغيره خل
التوابل (ملح وفلفل وكمون وشطه )

http://up.rjeem.com/uploads/14127541251.png

وبعدين نقلب كل محتويات مع بعض ونضيف توابل عليها وتزين بالطماطم

والف عاافيه

:0000210::0000210::0000210::0000210::0000210:

سارة هند 10-08-2014 12:05 PM

رد: سلطه التونه بالبطاطا
 
اممم كتير طيبة اختي ام ديومة وانا اقطع معها بصل اخضر كتير طيب ياسلام
شكراا جزيلا

Coeur de Rjeem 10-08-2014 01:50 PM

رد: سلطه التونه بالبطاطا
 
ر99999999عه حبوبتي
هاتي الطبق و اعملي واحد تاني :00000245:
احلى تقييم لعيوونج

ام ديومه 10-08-2014 06:16 PM

رد: سلطه التونه بالبطاطا
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
اممم كتير طيبة اختي ام ديومة وانا اقطع معها بصل اخضر كتير طيب ياسلام
شكراا جزيلا

منوره حبيبتي هسه اجربها مع البصل تسلمين عمري ساره ع المرور الجميل

:0000210::0000210:


ام ديومه 10-08-2014 06:17 PM

رد: سلطه التونه بالبطاطا
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
ر99999999عه حبوبتي
هاتي الطبق و اعملي واحد تاني :00000245:
احلى تقييم لعيوونج

انتي الارووووع حبيبتي نهوووول من عيوني خذي الطبق والف عااافيه:0000210:

تسلمين عمري ع التقيم وع المرور الرائع


ميورة 10-08-2014 07:55 PM

رد: سلطه التونه بالبطاطا
 
عاشت ايدك اني احب التونة واحب البطاطا وان شاء الله اجربها


الساعة الآن 03:32 PM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0